Boks antrenmanları, sadece bedeni şekillendirmekle kalmayıp aynı zamanda zihni güçlendirmek için de etkili bir antrenman seçeneği sunuyor. Zorlu ve ödüllendirici bir antrenman arayanlar için boks harika bir seçenektir. 1. Boks İzmir ile Toplam vücut antrenmanı Boks vücuttaki tüm kas gruplarını çalıştırır, bu da onu etkili bir tam vücut egzersizi haline getirir . Sadece kollar ve […]
SPOR SALONU NDA BOKS YAPMANIN FAYDALARI Read More »
İzmir Personal Traninig Hareketsiz davranışların ve sağlıksız beslenme alışkanlıklarının artmasıyla birlikte pek çok kişi, fitness hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olması için kişisel antrenörlere yöneliyor. Peki kişisel antrenörler nasıl fayda sağlar?1. Personal Training ile KişiselleştirmeKişisel antrenmanın en büyük faydalarından biri kişisel ilgidir. Kişisel antrenörünüz, ihtiyaçlarınıza ve hedeflerinize özel olarak uyarlanmış bireysel bir antrenman planı oluşturacaktır. Kondisyon düzeyiniz,
Personal Traininig 5 Faydası Read More »
Düzenli fiziksel aktivite yapmak su kaybının artmasına neden olur. Sporcular için tek temel içeceğin su olduğunu bilerek, sporcuların sıvı alımını, harcanan fiziksel çabaya göre uyarlamaları önemlidir. Üstelik terleme de ilave su kaybını yansıtır. Bu nedenle sporcular günlük spor aktivitelerine göre su alımlarını ayarlarken normal su dengesini de korumayı unutmamalıdır. Genel bir kural olarak bir yetişkinin
SIVI ALIMINIZI EGZERSIZE NASIL UYARLAYABILIRSINIZ? Read More »
Premium Sports Club OLARAK SİZLERE SAĞLAMAK İSTEDİĞİMİZ FAYDALAR Egzersiz yapmak ve daha aktif bir yaşam tarzı sürdürmek, çaba ve zaman gerektirir ancak şüphesiz buna değer. Kolaylaştırmak ve avantajlarından yararlanmak için, modern ekipmanlara sahip, hoş bir atmosfere sahip, nitelikli ve kendini adamış eğitmenlerle çevrili, kendini fitness yoluyla insanların yaşamlarını iyileştirmeye adamış tesislerimizde sizleri ağırlamak ve kendiniz
SPOR SaALONLARI OLARAK SİZLERE SAĞLAMAK İSTEDİĞİMİZ FAYDALAR Read More »
Tıpkı iradenin başarıya ulaşmada önemli bir faktör olması gibi, bir noktada cesaret kırıklığı ve motivasyon eksikliği de hedefinize ulaşmanızı engelleyebilir. PREMIUM WHITE CLUB’IN ruhu savaşçı, girişimci ve iyimser bir ruhtur. Ve bu ruh halini korumanıza yardımcı olacak teknikleri tasarlamak yalnızca size kalmıştır, biz yardımcı olmak için buradayız! Hedefleriniz olsun Görsellik, hedeflere sahip olmanıza yardımcı olur.
5 ADIMDA KENDİNİZİ NASIL MOTİVE EDERSİNİZ? Read More »
Pilates Reformer in sağlığınız için düşündüğünüzden daha iyi olmasının en önemli 5 nedeni Pilates reformer Ağrı ve rahatsızlığın azaltılmasına yardımcı olur Pilates izmir Sırt ve boyun ağrısı genel yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebilir ve çoğumuz uzun süre oturmaktan kaynaklanan ağrılardan şikayetçiyizdir. Pilates yapmak rahatlamanıza yardımcı olur. Güç oluştururken ağrıyan kasların ve eklemlerin gerilmesine yardımcı olabilir.
Pilates Reformer Faydaları ve En iyi salonlar Read More »
Dans kursları Kasları güçlendirir Dans kursu, kas gücü ve dayanıklılık gerektiren tekrar hareketleri içerir. Bu hareketler zamanla kaslarınızı güçlendirmenize yardımcı olabilir. Aynı zamanda birçok dans stili, kasları güçlendirmek için ağırlıkların veya diğer direnç biçimlerinin kullanılmasını içerir. Aynı zamanda özellikle bacak ve karın kaslarının güçlendirilmesinde belirleyici bir faktör olan denge ve stabilite gerektirir. Aslında dans etmek
Dans Kurslarının Faydalari Read More »
BOKS YAPMAK İÇİN NEDENE Mİ İHTİYACINIZ VAR? Boks Eğitimi , tüm vücudu çeşitli şekillerde çalıştıran çok eksiksiz ve kapsamlı bir spordur. Aynı zamanda boksun sıklıkla unutulan veya en azından ilk bakışta hafife alınan güçlü bir zihinsel bileşeni de vardır. Boks Salonlari ile antreman yaparak zihninizi ve vücudunuzu eşit şekilde çalıştırırsınız ve bu sporu bu kadar
Boks Kursları Faydalari ve En İyi Boks Salonlari Read More »
Boksun Özgüveninizi Geliştirmenize Yardımcı Olduğu 5 Yol Karşıyaka Boks kursu yapmayı öğrenmek hayatınızı değiştirecek bir deneyim olabilir. Bu, yumruk atmayı veya onları engellemeyi öğrenmekten çok daha fazlasıdır. Boks sizi hayatınızın en iyi fiziksel ve zihinsel formuna götüren bir yolculuğa çıkarır. Kendinizi, daha önce bilmediğiniz seviyelere zorlamanıza olanak tanır ve sizi daha dirençli hale getirir. Öz
Boksun Özgüveninizi Geliştirmenize Yardımcı Olduğu 5 Yol Read More »
Ebeveynler çocukları için en iyisini ister. Çocuklarının kendine güvenen, güçlü, bağımsız ve dünyanın onlara attığı her şeyle başa çıkabilen kişiler olmasını isterler. Kendilerini savunabilmelerini isterler.Bu günlerde çocukların karşılaştığı en büyük sorunlardan biri zorbalıktır. Bu, ulusal bir salgın haline gelmiştir ve her 3 çocuktan zorbalığa maruz kalmıştır. Çoğu durumda, zorbalık büyük bir şeyle başlamaz. Bunun yerine,
ÇOCUK KİCKBOKS EĞİTİMİ Read More »
