personal training

En iyi Kickboks Kurslari ve Kickboks Faydalari

Yorum bırakın / spor salonlari /

KICKBOKS KURSLARININ FAYDALARI İzmir Kickboks oldukça yeni bir spor olsa da, kökleri birkaç başka spora dayanır. Bunlardan biri de Muay Thai'dir, yani Tay Boksu. Tayland'ın ulusal sporudur. Geleneksel bokstan farklı olarak, Muay Thai'deki dövüş, çok sayıda kaval kemiği tekmesiyle birlikte el, dirsek, diz ile vurmayı içerir. Bu nedenle spora ayrıca "sekiz uzuv sanatı" denmesi de […]

En iyi Kickboks Kurslari ve Kickboks Faydalari Read More »

karate kursu

DÖVÜŞ SPORLARI HANGILERİDİR

Yorum bırakın / spor salonlari /

DÖVÜŞ SPORLARI HAKKINDA BİLİNMESİ GEREKENLER Günümüzde dövüş sporları hakkında yeterli bilgiye sahip değilseniz, bu sporlar için ön yargılı olabilirsiniz. Dövüş sporları eğitimi görünenin çok daha ötesinde bir yere sahiptir. Gelin, doğru bildiğiniz yanlışları biraz konuşalım. Dövüş sanatları insanı şiddet yanlısı yapmaz Yaygın inanışın aksine, dövüş sanatları aslında şiddeti teşvik etmez – aslında tam tersini yapar.

DÖVÜŞ SPORLARI HANGILERİDİR Read More »

personal training

BOKS KURSU STRESİNİZİ AZALTMADA NASIL YARDIMCI OLABİLİR?

Yorum bırakın / spor salonlari /

BOKS KURSU STRESİNİZİ AZALTMADA NASIL YARDIMCI OLABİLİR? Boks Kurslari Ruh halinizi iyileştirir. Boks eğitimi Mantığa aykırı görünebilir, ancak bir hedefi tekrar tekrar vurmak aslında sizi daha mutlu ve sakin hissettirebilir. Bunun nedeni, boks gibi yüksek yoğunluklu kardiyo çalışmalarının serotonin, dopamin, endokannabinoidler ve endorfinler gibi parasempatik veya dinlenme ve sindirim hormonlarımızın salınımını artırmasıdır . izmir boks

BOKS KURSU STRESİNİZİ AZALTMADA NASIL YARDIMCI OLABİLİR? Read More »

reformer pilates

HAMİLE PİLATESİ FAYDALARI

Yorum bırakın / spor salonlari /

HAMİLE PİLATESİNİN FAYDALARI  1. İzmir Pilates ile İyileştirilmiş Duruş Hamilelikte Pilates yapmak, duruşunuzu iyileştirmek ve kaslarınızı gergin ve kısalmış yerine uzatılmış ve güçlü tutmak için harika bir yol olabilir. İyileştirilmiş duruş, vücudunuzun hamileliğin eklemleriniz ve kaslarınız üzerindeki stresini yönetmesine de yardımcı olabilir.  2. Pilates ile Sırt Ağrısının Azalması Sırt ağrısı yaygın bir hamilelik şikayetidir. Pilates,

HAMİLE PİLATESİ FAYDALARI Read More »

BREZİLYAN JIU-JITSU (BJJ)

Yorum bırakın / spor salonlari /

BREZİLYAN JIU-JITSU (BJJ) Brezilya Jiu-Jitsu (BJJ olarak da bilinir) çocuklar için en iyi dövüş sanatlarından bir diğeridir. Judodan türeyen BJJ, nispeten genç bir dövüş sanatıdır. Yıllar içinde uyarlanmıştır ve daha çok yerde güreş ve teslimiyet yoluyla rekabet etmeye odaklanır. Bu kararın arkasındaki mantık, gerçek hayatta gerçekleşebilecek çoğu dövüşün kaçınılmaz olarak yerde biteceği ve BJJ'nin bunun

BREZİLYAN JIU-JITSU (BJJ) Read More »

karate kursu

Karate Kursu nun Faydalari

Yorum bırakın / spor salonlari /

Karate, dünyada en iyi bilinen ve uygulanan dövüş sanatlarından biridir. Japonya'dan gelen Ka-ra-te, ' boş el ' veya 'silahsız' stil anlamına gelir. Çocuklarınıza tekme, yumruk ve kollar ve bacaklarla savunma blokajını bütünsel olarak kullanan kendini savunma becerilerini öğretmek için çarpıcı bir dövüş sanatıdır . Hem fiziksel hem de zihinsel gelişimi vurgular. Fiziksel olarak çocukların tüm

Karate Kursu nun Faydalari Read More »

en iyi judo kurslari ve faydalari

Yorum bırakın / spor salonlari /

Judo kurslari Faydalari Samuray dövüş sanatlarına kadar uzanan geleneksel bir Japon dövüş sanatıdır. Ayrıca çocukların öğrenebileceği en iyi dövüş sanatlarından biridir. Judo bir güreş sanatıdır ve rakiplerini fırlatma, yere serme, yere serme ve sabitlemeden oluşur. Fiziksel ve zihinsel olarak zorlayıcı bir spordur, ancak doğrudan vuruş içermez, bu da onu pratik yapmaları için çok güvenli hale

en iyi judo kurslari ve faydalari Read More »

ÇOCUKLAR KAÇ YAŞINDA DÖVÜŞ SPORLARINA BAŞLAMALI

Yorum bırakın / spor salonlari /

ÇOCUKLAR KAÇ YAŞINDA DÖVÜŞ SPORLARINA BAŞLAMALI Öncelikle, birçok ebeveynin sorduğu yaygın bir soru şudur: "Çocuğunuz dövüş sanatlarına kaç yaşında başlamalı?". Okullar ve sınıflar başlangıç ​​yaşlarına göre değişir. Bazıları 3 yaşında bile çocukları kabul eder, ancak çocukların dövüş sanatlarına 5 veya 6 yaşında başlaması önerilir, çünkü dövüş sanatları minimum dikkat ve odaklanma yeteneği gerektirir. Ancak başlamak

ÇOCUKLAR KAÇ YAŞINDA DÖVÜŞ SPORLARINA BAŞLAMALI Read More »

spor salonlari

En iyi Taekwondo kursu ve Faydalari

Yorum bırakın / spor salonlari /

Çoğu ebeveynin çocuk dövüş sanatları listelerinin başında gelen popüler bir sanattır. Kore kökenli çarpıcı bir sanat olan Taekwondo, yumruklama ve tekmeleme ve harika jimnastik teknikleriyle karakterize edilir. Vurgulu baş hizasında tekmelerden, zıplayan dönen tekmelere ve hızlı tekmelere kadar, kas gücünü, esnekliği ve dengeyi geliştirir. Taekwondo ve karatenin sundukları arasında birçok benzerlik vardır ve benzer fiziksel

En iyi Taekwondo kursu ve Faydalari Read More »

mma kurslari

eni iyi güreş kurslari ve faydalari

Yorum bırakın / spor salonlari /

Güreş kurslari Güreş, dünyanın en eski dövüş sanatlarından biridir. Temel olarak çeşitli düşürme, fırlatma, kilitleme ve tuşlara odaklanır. Güreş, her boy ve boyuttaki çocuğun dahil olabileceği için çocuklar için harika bir spordur. Ve güreş, antrenman yapıp rekabet edebileceği en zor sporlardan biri olduğu için, çocuklarınız eşsiz fiziksel ve zihinsel kondisyon ve özgüven geliştirecektir.

eni iyi güreş kurslari ve faydalari Read More »