izmir spor salonlari – boks kurslari
FITNESS BOKS DERSLERİMİZDE BİR RAUNTA DAHA HAZIRLANIN
White Club Boks dersi, öğrencileri hem fiziksel hem de zihinsel olarak zorlayacaktır. Bu dersler
sırasında eğitmen, öğrencilere ağır çantalarımız üzerinde farklı egzersizler, teknikler ve
kombinasyonlar konusunda güvenle rehberlik edecektir. Takım odaklı bir ortamda birlikte
çalışırken her öğrenci kişiselleştirilmiş geri bildirim alacaktır. Öğrenciler, yüksek yoğunluklu ve
aksiyon dolu bir sınıfta hayatlarının egzersizini yaparken uygun delme, ayak çalışması ve kafa
hareketi becerilerini öğrenecekler!
İşte White Club Boks Sınıfında neler bekleyeceğiniz:
Sertifikalı 1Boks Eğitmeni tarafından yönetilen sınıf
Yüksek Yoğunluklu ve Eğlenceli Dersler
Alıştırmalar Yoluyla Güvenli Rehberlik
Kilo Verin, Anaerobik Kondisyonunuzu Artırın ve Kaslarınızı Geliştirin
Ekip Ortamında Kişiselleştirilmiş Geribildirim
izmir spor salonlari
Boks müfredatımız, korkutucu olmayan, yargılamadan uzak bir atmosferde eğlenirken maksimum
teknik ve kondisyon ilerlemesi sağlamak için tasarlandı.
BOKS’UN FAYDALARI:
Kilo vermenize yardımcı olur.
Güç oluşturur.
Kendini savunmayı öğrenirsiniz.
Kardiyovasküler zindeliğinizi arttırır.
Yalın kas oluşturur.
Koordinasyonu iyileştirir.
Disiplininizi geliştirir.
Zihniyete meydan okursunuz.
Boks kurslari Tarihi
“Tatlı bilim” olarak bilinen boks sporunun tarihi eski Yunan'a kadar uzanıyor. Acımasız bir kan sporu
olarak ortaya çıkan Boks, 1867'de Marques of Queensbury Kuralları ile güncellendi. Bu, bir sporcunun
güvenliğini sağlamak için eldivenler, ağırlık sınıfları, raundlar, 8-10 sayıları ve bir dizi başka kuralı
içeren modern boksun dayandığı kurallar dizisidir. 19. ve 20. yüzyıl boyunca boks en popüler dövüş
sporu ve milyar dolarlık bir spor endüstrisi haline geldi. Boks, Olimpiyatlardaki tek tam temaslı vuruş
sporudur.
Boks, fitness endüstrisindeki en popüler egzersiz biçimlerinden biri haline geldi. Bugün boksörler,
dünyanın en yüksek ücretli ve en ünlü sporcularından bazıları olarak biliniyor!