Etiket: alsancak spor salonlari
-
SIVI ALIMINIZI EGZERSIZE NASIL UYARLAYABILIRSINIZ?
Düzenli fiziksel aktivite yapmak su kaybının artmasına neden olur. Sporcular için tek temel içeceğin su olduğunu bilerek, sporcuların sıvı alımını, harcanan fiziksel çabaya göre uyarlamaları önemlidir. Üstelik terleme de ilave su kaybını yansıtır. Bu nedenle sporcular günlük spor aktivitelerine göre su alımlarını ayarlarken normal su dengesini de korumayı unutmamalıdır. Genel bir kural olarak bir yetişkinin…
-
5 ADIMDA KENDİNİZİ NASIL MOTİVE EDERSİNİZ?
Tıpkı iradenin başarıya ulaşmada önemli bir faktör olması gibi, bir noktada cesaret kırıklığı ve motivasyon eksikliği de hedefinize ulaşmanızı engelleyebilir. PREMIUM WHITE CLUB’IN ruhu savaşçı, girişimci ve iyimser bir ruhtur. Ve bu ruh halini korumanıza yardımcı olacak teknikleri tasarlamak yalnızca size kalmıştır, biz yardımcı olmak için buradayız! Hedefleriniz olsun Görsellik, hedeflere sahip olmanıza yardımcı olur.…
-
Spor salonuna katılmanın dönüştürücü gücü:
Spor salonuna katılmanın dönüştürücü gücü: Vücudunuz ve Zihniniz için Faydaları Günümüzde sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmek esastır. Sayısız seçenek mevcut olduğundan, bir spor salonuna üye olmaya karar vermek güçlü bir adım olarak öne çıkar. Fiziksel faydaların ötesinde, bir spor salonu üyeliği vücudunuz ve zihniniz için çok sayıda avantaj sağlayabilir. Çeşitli ve donanımlı egzersiz ortamı: Spor…
-
Spor Salonuna Gitmek İçin Kendinizi Motive Etmenin 11 Yolu
Spor Salonuna Gitmek İçin Kendinizi Motive Etmenin 11 Yolu 1. Kendinizi hazır hissetmeseniz bile, spora uygun giyinin. Birçok açıdan, bir sweatshirt veya tayt, eşofman giymek spor salonuna gitmek için kapıdan çıkmaktan bile daha önemlidir. Araştırmalar, beyinlerimizin "giydirilmiş biliş"e yatkın olduğunu ileri sürmüştür ; bu, role uygun giyinmenin, seçilen bir görevi tamamlama hırsınızı beslemeye yardımcı olabileceğini…