Etiket: boks salonlari
-
BOKS KURSLARİ VE YAŞLANMA
Boks kursu ve Yaşlanma: Yaşlı Yetişkinlerde Canlılık ve Gücün Korunması Yaşlanmanın etkilerini yavaşlatmak için yapabileceğiniz en iyi şey boks derslerine kaydolmak olabilir. Aktif kalmak hayatın herhangi bir aşamasında hayati önem taşır, ancak yaşlandıkça daha da önemli hale gelir. Yaşlanmanın kaçınılmaz bir yolu yoktur;hepimiz yaşlandıkça kas kütlesi , kemik yoğunluğu, esneklik, denge ve koordinasyon kaybederiz. Beyinlerimiz…
-
BOKS YAPMANIN ZİHİNSEL SAĞLIĞA FAYDASI
BOKS YAPMANIN ZİHİNSEL SAĞLIĞA FAYDASI Boks Kurslari , stresi azaltmak için mükemmel bir yoldur ve kontrollü bir ortamda biriken gerilimi ve saldırganlığı ortadan kaldırmanıza olanak tanır. Aynı zamanda vücudun doğal ruh hali arttırıcıları olan endorfinleri de salgılar. Kendinize olan güveninizi artırır Boks Kursu güven ve özgüven gerektiren bir spordur. Eğitiminizde ilerledikçe ve gelişmeler gördükçe, doğal olarak…
-
KADINLARIN BOKS YAPMASI İÇİN 5 NEDEN
KADINLARIN BOKS YAPMASI İÇİN 5 NEDEN Boks kursu ile Stres giderme Boks dersleri, bastırılmış hayal kırıklıklarının, stresin veya öfke duygularının üstesinden gelmek için kontrollü, güvenli bir ortam sağlar. Boks ayrıca genel olarak beslenme, zihinsel sağlık ve uyku açısından daha sağlıklı bir yaşam tarzını da teşvik edebilir. Bunların hepsi stresi daha iyi yönetmek için önemlidir. Boks…