Etiket: güzelyalı boks kursu

BOKS KURSU STRESİNİZİ AZALTMADA NASIL YARDIMCI OLABİLİR? Boks Kurslari Ruh halinizi iyileştirir. Boks eğitimi Mantığa aykırı görünebilir, ancak bir hedefi tekrar tekrar vurmak aslında sizi daha mutlu ve sakin hissettirebilir. Bunun nedeni, boks gibi yüksek yoğunluklu kardiyo çalışmalarının serotonin, dopamin, endokannabinoidler ve endorfinler gibi parasempatik veya dinlenme ve sindirim hormonlarımızın salınımını artırmasıdır . izmir boks…