Etiket: izmir pilates reformer
-
HAMİLE PİLATESİ FAYDALARI
HAMİLE PİLATESİNİN FAYDALARI 1. İzmir Pilates ile İyileştirilmiş Duruş Hamilelikte Pilates yapmak, duruşunuzu iyileştirmek ve kaslarınızı gergin ve kısalmış yerine uzatılmış ve güçlü tutmak için harika bir yol olabilir. İyileştirilmiş duruş, vücudunuzun hamileliğin eklemleriniz ve kaslarınız üzerindeki stresini yönetmesine de yardımcı olabilir. 2. Pilates ile Sırt Ağrısının Azalması Sırt ağrısı yaygın bir hamilelik şikayetidir. Pilates,…
-
Reformer Pilatesin En Önemli 10 Faydası
Reformer Pilatesin En Önemli 10 Faydası Reformer Pilates ile Güçlendirme Pilates vücudunuzu güçlendirmenin ve dengenizi geliştirmenin harika bir yoludur. Reformer egzersizleri aynı anda birden fazla kas grubunu çalıştırır ve makine ayarlanabilir olduğundan, ilerledikçe gücünüzü kademeli olarak geliştirmek için gerektiği kadar direnci artırabilirsiniz. Bu, kendi vücudunuz ve yeteneğinizle birlikte çok fazla çalışabileceği anlamına gelir. Pilates Reformer…