Etiket: karşıyaka dans kurslari
-
Dans Kurslarının Faydalari
Dans kursları Kasları güçlendirir Dans kursu, kas gücü ve dayanıklılık gerektiren tekrar hareketleri içerir. Bu hareketler zamanla kaslarınızı güçlendirmenize yardımcı olabilir. Aynı zamanda birçok dans stili, kasları güçlendirmek için ağırlıkların veya diğer direnç biçimlerinin kullanılmasını içerir. Aynı zamanda özellikle bacak ve karın kaslarının güçlendirilmesinde belirleyici bir faktör olan denge ve stabilite gerektirir. Aslında dans etmek…
-
Dansın Zihinsel Faydaları
Dansın Zihinsel Faydaları Dans kursu hareket ve müziğin ötesinde, ruh sağlığı ve beyin fonksiyonları açısından da pek çok faydası bulunuyor. Dans, duygularınız, zekanız ve ilişkileriniz için birçok fayda sunar. Dans öğrenmek ve uygulamak şunları sağlayabilir: Öz saygınızı geliştirir. Kendinize saygı duyduğunuz ve değer verdiğiniz miktar öz saygınızdır. Dans yoluyla yeni hareketler ve beceriler öğrenebileceğinizi ve…