Etiket: kick boks okulu

Kickboks Vücudunuzu ve Hayatınızı Nasıl Değiştirebilir? Daha iyi denge, güç ve çeviklik elde etmek için kickboks, antrenmanlar arasında en iyisidir. Bu sporu inceleyen uzmanlar, neredeyse herkesin, hatta bu tür şeylerden kaçınabilecek yaşlı insanların bile, yumruk atmaktan faydalanabileceğini söylüyor. Diğer çoğu egzersiz türünün aksine, kickboks güçlü hareketleri vurgular. Güç, kuvvetten farklıdır ve yaşlı yetişkinler için, hareket…