PremiumWHITEClub

spor salonlari

SIVI ALIMINIZI EGZERSIZE NASIL UYARLAYABILIRSINIZ?

Yorum bırakın / Genel /

SIVI ALIMINIZI EGZERSIZE NASIL UYARLAYABILIRSINIZ? Düzenli fiziksel aktivite yapmak su kaybının artmasına neden olur. Sporcular için tek temel içeceğin su olduğunu bilerek, sporcuların sıvı alımını, harcanan fiziksel çabaya göre uyarlamaları önemlidir. Üstelik terleme de ilave su kaybını yansıtır. Bu nedenle sporcular günlük spor aktivitelerine göre su alımlarını ayarlarken normal su dengesini de korumayı unutmamalıdır. Genel […]

SIVI ALIMINIZI EGZERSIZE NASIL UYARLAYABILIRSINIZ? Read More »

boks kursu

WHITE CLUB OLARAK SİZLERE SAĞLAMAK İSTEDİĞİMİZ FAYDALAR

Yorum bırakın / spor salonlari, boks kursu, pilates reformer /

  Premium Sports Club OLARAK SİZLERE SAĞLAMAK İSTEDİĞİMİZ FAYDALAR   Egzersiz yapmak ve daha aktif bir yaşam tarzı sürdürmek, çaba ve zaman gerektirir ancak şüphesiz buna değer. Kolaylaştırmak ve avantajlarından yararlanmak için, modern ekipmanlara sahip, hoş bir atmosfere sahip, nitelikli ve kendini adamış eğitmenlerle çevrili, kendini fitness yoluyla insanların yaşamlarını iyileştirmeye adamış tesislerimizde sizleri ağırlamak

WHITE CLUB OLARAK SİZLERE SAĞLAMAK İSTEDİĞİMİZ FAYDALAR Read More »

spor salonlari

İzmir Spor Salonları

Yorum bırakın / spor salonlari /

  5 ADIMDA KENDİNİZİ NASIL MOTİVE EDERSİNİZ? Tıpkı iradenin başarıya ulaşmada önemli bir faktör olması gibi, bir noktada cesaret kırıklığı ve motivasyon eksikliği de hedefinize ulaşmanızı engelleyebilir. PREMIUM WHITE CLUB’IN ruhu savaşçı, girişimci ve iyimser bir ruhtur. Ve bu ruh halini korumanıza yardımcı olacak teknikleri tasarlamak yalnızca size kalmıştır, biz yardımcı olmak için buradayız! Hedefleriniz

İzmir Spor Salonları Read More »

reformer pilates

Pilates Reformer

Yorum bırakın / pilates reformer, spor salonlari /

Pilates Reformer in sağlığınız için düşündüğünüzden daha iyi olmasının en önemli 5 nedeni Pilates reformer Ağrı ve rahatsızlığın azaltılmasına yardımcı olur Pilates izmir Sırt ve boyun ağrısı genel yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebilir ve çoğumuz uzun süre oturmaktan kaynaklanan ağrılardan şikayetçiyizdir. Pilates yapmak rahatlamanıza yardımcı olur. Güç oluştururken ağrıyan kasların ve eklemlerin gerilmesine yardımcı olabilir.

Pilates Reformer Read More »

Dans Kursları

Yorum bırakın / Genel /

DANS ETMEK Dans kursları Kasları güçlendirir Dans kursu, kas gücü ve dayanıklılık gerektiren tekrar hareketleri içerir. Bu hareketler zamanla kaslarınızı güçlendirmenize yardımcı olabilir. Aynı zamanda birçok dans stili, kasları güçlendirmek için ağırlıkların veya diğer direnç biçimlerinin kullanılmasını içerir. Aynı zamanda özellikle bacak ve karın kaslarının güçlendirilmesinde belirleyici bir faktör olan denge ve stabilite gerektirir. Aslında

Dans Kursları Read More »

izmir boks

Boks Kursları

Yorum bırakın / boks kursu, spor salonlari /

BOKS YAPMAK İÇİN NEDENE Mİ İHTİYACINIZ VAR? Boks Eğitimi , tüm vücudu çeşitli şekillerde çalıştıran çok eksiksiz ve kapsamlı bir spordur. Aynı zamanda boksun sıklıkla unutulan veya en azından ilk bakışta hafife alınan güçlü bir zihinsel bileşeni de vardır. Boks Salonlari ile antreman yaparak zihninizi ve vücudunuzu eşit şekilde çalıştırırsınız ve bu sporu bu kadar

Boks Kursları Read More »

boks kursu

Boksun Özgüveninizi Geliştirmenize Yardımcı Olduğu 5 Yol

Yorum bırakın / boks kursu /

Boksun Özgüveninizi Geliştirmenize Yardımcı Olduğu 5 Yol Karşıyaka Boks kursu yapmayı öğrenmek hayatınızı değiştirecek bir deneyim olabilir. Bu, yumruk atmayı veya onları engellemeyi öğrenmekten çok daha fazlasıdır. Boks sizi hayatınızın en iyi fiziksel ve zihinsel formuna götüren bir yolculuğa çıkarır. Kendinizi, daha önce bilmediğiniz seviyelere zorlamanıza olanak tanır ve sizi daha dirençli hale getirir. Öz güveninizi

Boksun Özgüveninizi Geliştirmenize Yardımcı Olduğu 5 Yol Read More »

ÇOCUK KİCKBOKS EĞİTİMİ

Yorum bırakın / Genel, spor salonlari /

ÇOCUK KİCKBOKS EĞİTİMİ Ebeveynler çocukları için en iyisini ister. Çocuklarının kendine güvenen, güçlü, bağımsız ve dünyanın onlara attığı her şeyle başa çıkabilen kişiler olmasını isterler. Kendilerini savunabilmelerini isterler.Bu günlerde çocukların karşılaştığı en büyük sorunlardan biri zorbalıktır. Bu, ulusal bir salgın haline gelmiştir ve her 3 çocuktan 1'i zorbalığa maruz kalmıştır. Çoğu durumda, zorbalık büyük bir

ÇOCUK KİCKBOKS EĞİTİMİ Read More »

personal training

Kickboks Kurslari

Yorum bırakın / spor salonlari /

KICKBOKS KURSLARI İzmir Kickboks oldukça yeni bir spor olsa da, kökleri birkaç başka spora dayanır. Bunlardan biri de Muay Thai'dir, yani Tay Boksu. Tayland'ın ulusal sporudur. Geleneksel bokstan farklı olarak, Muay Thai'deki dövüş, çok sayıda kaval kemiği tekmesiyle birlikte el, dirsek, diz ile vurmayı içerir. Bu nedenle spora ayrıca "sekiz uzuv sanatı" denmesi de meşhurdur.Kickboksu

Kickboks Kurslari Read More »

karate kursu

DÖVÜŞ SPORLARI

Yorum bırakın / spor salonlari /

EBEVEYNLERİN DÖVÜŞ SPORLARI HAKKINDA BİLMESİ GEREKENLER Günümüzde dövüş sporları hakkında yeterli bilgiye sahip değilseniz, bu sporlar için ön yargılı olabilirsiniz. Dövüş sporları eğitimi görünenin çok daha ötesinde bir yere sahiptir. Gelin, doğru bildiğiniz yanlışları biraz konuşalım. Dövüş sanatları insanı şiddet yanlısı yapmaz Yaygın inanışın aksine, dövüş sanatları aslında şiddeti teşvik etmez – aslında tam tersini

DÖVÜŞ SPORLARI Read More »