Kategori: Genel
-
Çocukların dövüş sporu yapmasının fiziksel ve psikolojik faydaları nelerdir?
Çocukların dövüş sporu yapmasının fiziksel ve psikolojik faydaları nelerdir?Çocukların dövüş sanatları yapmasının hem fiziksel hem de psikolojik birçok faydası bulunmaktadır. Bu faydalar, çocukların genel gelişim süreçlerine önemli katkılarda bulunur. Fiziksel olarak, dövüş sanatları çocukların güç, dayanıklılık, esneklik ve denge gibi temel motor becerilerini geliştirmelerine yardımcı olur. Düzenli antrenman, kas gelişimini desteklerken, kalp- damar sağlığını da…
-
Krav Maga Kurslarinin Faydalari
Krav Maga kurslari, İsrail kökenli bir savunma ve dövüş sanatıdır. “Yakın dövüş” anlamına gelen bu sistem, özellikle gerçek hayat durumlarında etkili bir şekilde kendini savunmayı hedefler. Krav Maga kurrslari, askerî ve sivil uygulamalar için geliştirilmiş, pratik, hızlı öğrenilebilir ve etkili bir teknik setine sahiptir.Özellikleri: Nasıl Yapılır? Antrenmanlar genelde şu aşamalardan oluşur: Her yaştan ve cinsiyetten…
-
Bjj Brezilyan Jujutsu Kurslari ve Faydalari
Brezilya jiu-jitsu‘su (BJJ), boğuşmanın (kara dövüşü) odak noktası geleneksel gié ile eğitilmiş bir dövüş sanatıdır. Amaç, rakibin vuruş yaparak teslim olmasını sağlamak için ortak kilitler veya boğucular kullanarak baskın bir pozisyon elde etmektir.BJJ kurslari, 20. yüzyılın başlarında Brezilya’da ortaya çıktı ve daha küçük ve daha zayıf bir kişinin, daha büyük ve daha güçlü bir rakibi…
-
Çocuklara Spor Yoluyla Öz Disiplini ve Diğer Temel Yaşam Değerlerini Aşılamak
Çocuklara Spor Yoluyla Öz Disiplini ve Diğer Temel Yaşam Değerlerini Aşılamak Çocukluk, spora başlamak ve fiziksel aktiviteler yoluyla öz disiplin ve hayattaki diğer önemli değerleri geliştirmek için mükemmel bir zamandır. Öz disiplin, kişinin hedeflerine odaklanma değeridir. Ayrıca nezaket, azim ve sabır gibi diğer önemli değerleri de gerektirir. Tekvando, Karate, Jujitsu ve diğer dövüş sanatları gençlerin…
-
Dövüş Sanatlari
DÖVÜŞ SANATLARI Dövüş sanatları, yüzyıllar boyunca farklı kültürlerde gelişen bir dizi dövüş uygulaması ve geleneğidir. Bunları dünyaya yeni gelmiş birine anlatacak olursak, dövüş sanatlarının; savunma, dövüş, fiziksel ve zihinsel disiplini geliştirme tekniklerini içerdiğini söyleyebiliriz. Bu disiplinler basit sporlardan çok daha fazlasıdır: Felsefeyi, meditasyonu ve insan vücuduna ilişkin derin bilgiyi bütünleştirirler. Dövüş sanatları dünya çapında çeşitli…
-
PREMIUM WHITE CLUB’TA KADINLAR IÇINDÖVÜŞ SANATLARI: KENDINI SAVUNMA VEÖZGÜVENI GÜÇLENDIRME
PREMIUM WHITE CLUB’TA KADINLAR IÇIN DÖVÜŞ SANATLARI: KENDINI SAVUNMA VE ÖZGÜVENI GÜÇLENDIRME White Club, kadınların dövüş sanatları yoluyla kendilerini güçlendirme ve koruma fırsatına sahip olduğu bir yerdir. Dövüş sanatları kulübümüz, kendini savunmayı öğrenmek ve özgüveni artırmak için etkili bir strateji sunuyor. Kadınların yeteneklerini güçlendirmek,onlara güç ve güvenlik hissi vermek için değerli bir kaynağı temsil ediyor.
-
Küçük dövüşçüler ve büyük hedefler: Premium White Club dövüşsanatları kulübü çocukların gelişimini nasıl teşvik eder?
Küçük dövüşçüler ve büyük hedefler: Premium White Club dövüş sanatları kulübü çocukların gelişimini nasıl teşvik eder? Dövüş Sanatları kulübü Premium White Club, çocukların sadece kendini savunma, fiziksel güç ve dayanıklılık geliştirmeleri için değil, aynı zamanda disiplin, azim ve özgüven gibi önemli becerileri de öğrenmeleri için harika bir fırsattır.
-
SPOR SALONLARINDA GÜÇ ANTRENMANINA BAŞLAMAK İÇİN
SPOR SALONLARINDA GÜÇ ANTRENMANINA BAŞLAMAK İÇİN Güç antrenmanı, kasları güçlendirir, metabolizmayı geliştirir, daha fazla güçverir, duruşu iyileştirir ve kendinizi daha zinde hissetmenizi sağlar. Faydalarınlistesi uzundur. Bu nedenle kuvvet antrenmanı her zaman iyi bir fikirdir. Amanereden başlamalı?HEDEFGüzel olan her şey yavaş yavaş gelir. Güç antrenmanı kafanızda bir hedefbelirlemekle başlar. Neden kuvvet antrenmanına başlamak istiyorsun? Kilovermek, kas…
-
DÖVÜŞ SANATLARI KARŞILAŞTIRMASI ?
DÖVÜŞ SANATLARI KARŞILAŞTIRMASI? Her dövüş sanatında uygun dövüş sanatını seçmenin her bireyin tercihlerine, fiziksel yeteneklerine ve hedeflerine bağlı olduğu anlatılmaktadır. Karar verebilmenizde sizlere Brezilya Jiu-Jitsu: Presleme, el sallama ve yumruk geliştirmeyle ilgilenen kişiler için uygundur. Kickboks: Sunduğu güç, esneklik ve dayanıklılık gelişimine referans sağlar. Ayrıca yumruk ve tekme tekniği ile yüksek tempoludur. Karate: Manevi gelişime,…
-
SIVI ALIMINIZI EGZERSIZE NASIL UYARLAYABILIRSINIZ?
Düzenli fiziksel aktivite yapmak su kaybının artmasına neden olur. Sporcular için tek temel içeceğin su olduğunu bilerek, sporcuların sıvı alımını, harcanan fiziksel çabaya göre uyarlamaları önemlidir. Üstelik terleme de ilave su kaybını yansıtır. Bu nedenle sporcular günlük spor aktivitelerine göre su alımlarını ayarlarken normal su dengesini de korumayı unutmamalıdır. Genel bir kural olarak bir yetişkinin…