Şubelerimiz;

Karşıyaka – Mavişehir

0545 876 86 18

Çiğli

0545 876 86 18

Bornova – Bayraklı

0552 276 86 18

Alsancak – Konak

 0538 976 86 18

Buca

 0538 976 86 18

Çeşme-Alaçatı Şubesi

0552 276 86 18 

Personal Training

Birebir Özel Ders

Yüksek yoğunlukta kuvvet çalışmaları, Denge, Dayanıklılık, Çeviklik, Hız, Analıtık düşünme ve Öfke kontrolü sağlar

Profesyonel eğitmenler tarafından kişiye özel egzersiz programları hazırlanarak, antrenman süresince eğitmen ile bire bir uygulanmasıdır. Personal Trainer, kişilerin farklı ihtiyaç ve beklentilerini karşılamak için egzersiz planı hazırlarken standart programlardan farklı olarak; üyenin sağlık durumu, fizyolojik durumu, spor geçmişi, yaşam tarzı, ve alışkanlıkları dikkate alınarak, ihtiyaç ve istekleri doğrultusunda egzersiz programı hazırlanır. Minumum 20 ders veya 30 ders seçeneklerinden birini tercih ederek,  %100 arzu ettiğiniz hedeflere ulaşacaksınız.!

ÖZEL GRUP ANTRENMANLARI

Trainer gözetimindeki  Takım Antrenmanları 6 kişiden başlayan özel grup derslerinde bireysel performansın takım ruhuyla özdeşleşerek yükseldiği farklı ve verimli bir deneyim sunar. 3 aylık, 6 aylık ve yıllık üyeliklerimizden birini seçerek Temel egzersiz “Fundamentals”, Functional, Fitness, Crossfit, Crossfight  Boks, Kickboks  ve MMA gibi karma eğitimlerimizden oluşan grup eğitimlerimize katılabilirsiniz.

WHITE Club Premium Sports Club

For Better Life...!!!

İki rakip arasında düzenlenen, sadece yumruk ile belden yukarı saldırı ve savunmaya dayanan amatör ya da profesyonel olarak katı kurallar çevresinde yapılan spor dalıdır. Güç, dayanıklılık ve cesaret isteyen boxing, aynı zamanda fazla kalori yakmanıza da destek olur.

Birbirinden farklı iki farklı spor dalı olan Karate ve Muay Thai’nin bir araya gelmesi sonucu oluşturulmuş, güce ve teknik bilgiye dayanan bir dövüş sporudur. Hem yumruk hem tekme tekniği ile birçok spordan daha fazla enerji ve kalori harcamanızı sağlar.

WHITE Club Ailesi olarak amacımız;

Üyelerimizin daha bilinçli spor yapmalarını sağlamak ve gelişimlerini hızlandırarak sporu yaşam tarzı haline getirmelerine yardımcı olmaktır.

Küçük yaşta başlanılan her spor branşı gibi Kids Crossfight hem fiziksel hem de psikolojik olarak çocuğunuzun gelişimine olumlu yönde katkı sağlar. Kids Crossfight dersleri ile çocuklar fiziki olarak güçlenirken aynı zamanda sosyalleşebilir ve takım olarak çalışmanın disiplinini edinmiş olur.

Hem yumruk hem tekme tekniği ile birçok spordan daha fazla enerji ve kalori harcamanızı sağlayıp hızlıca forma soktuğu için sıkça tercih edilen spor dalıdır.

iki rakip arasında düzenlenen, sadece yumruk ile belden yukarı saldırı ve savunmaya dayanan amatör ya da profesyonel olarak katı kurallar çevresinde yapılan spor dalıdır.

MMA(mixed martial arts), “karma dövüş sanatları” olarak adlandırılmaktadır.

Profesyonel eğitmenler tarafından kişiye özel egzersiz programları hazırlanarak, antrenman süresince eğitmen ile bire bir uygulanmasıdır.

güç, dayanıklılık, kuvvet ve interval antrenman sistemine dayalı, 5 temel savunma sanatı eşliğinde sağlıklı ve formda olmayı sağlayan bir branştır

Özgüvene sahip bir birey olarak yetişmesini sağlar. Dikkat ve yoğunlaşma gelişir. Programlı olma alışkanlığı ve disiplin anlayışı kazanır. Enerji ve stresini atıp, kötü alışkanlıklardan uzak kalmasını sağlar.

CrossFit genel güç ve kondisyon programıdır. Tanımlanmış 10 temel fiziksel özelliğin gelişimini hedefler.

Hem teklik hem de birlik ilkelerini aynı anda uygulamalarını sağlar. Sadece kendine güvenir, kendiyle yarışır. Hedefi kendini geçmek, her geçen gün biraz daha gelişmek ve kendini tanımaktır.

Wing Chun Çince de kelime anlamı güzel bahar anlamına gelir. Wing Tzun bir savaş sanatıdır. Kesinlikle müsabakası olamaz. Çünkü kuralsızdır.

Taekwondo eğitimleri çocukların birbirine saygı, hoşgörü, kendi becerilerini fark etme, özgüven gibi bir çok yetisini geliştir.

Jiu Jitsu çok teknik ve hissiyat açısından sonu olmayan bir spordur. Güce değil zamanlama ve tekniğe dayanır.

Kendinizi fiziksel güce bağlı olmadan savunmayı öğretiyor, aynı zamanda fit bir vücut ve sağlıklı bir yaşam sağlıyor.

“Kişinin herhangi bir fiziksel saldırıya uğraması durumunda, mümkün olan her türlü imkanı kullanarak en kısa sürede ve en etkili şekilde kendini savunmasıdır.

Küçük yaşta başlanılan her spor branşı gibi Kickboxing hem fiziksel hem de psikolojik olarak çocuğunuzun gelişimine olumlu yönde katkı sağlar.

Muay Thai, insanın fiziksel anlamda üst düzey bir performans ve direnç kazanmasına, kendi vücut potansiyelini tanımasına ve esneklik anlamında da tüm vücudun günlük hayatta konsantrasyon sağlamayı öğrenmesine ve mücadele azmini yüksek seviyeye çıkarmasına yardımcı olur

Cardio ağırlıklı bir derstir. Derste herhangi bir antrenman partneri ya da rakip yoktur, sadece torba ile çalışırsınız.

Vücudu güçlendirmek ve çevikleştirmek amacıyla yapılan alıştırmalardır. Antrenmanlarda sıkça kullanılan hand stand push up/walk, ring/bar, muscle up, kipping butterfly pull up ve pistol squad gibi tüm hareketleri doğru ve etkili bir biçimde yapılmasını sağlayan bir derstir.

Vücudun genel sağlığını iyileştirmek amacı ile minder üzerinde yapılan zihin ve beden bütünlüğünü öngören, doğru nefes ve dengeyi birleştiren hareket sistemidir.

12 Haftalık bir süreç içerisinde, Gymnastic, Weightlifting ve Conditioning hareketlerini en temelinden başlayarak en üst seviyeye çıkarmayı amaçlayan bir derstir.

Temel yoga dersleri, fiziksel yoga uygulamasının yapı taşlarını oluşturan asamalar..

WHITE Club Ailesi olarak; Daha iyi bir yaşam ve spor alışkanlığınızı geliştirmek için attığınız bu cesur adım için sizi tebrik ediyoruz. Bu önemli  süreçte en büyük destekleyeniniz olarak her zaman yanınızda olacağız. Sağlığınız için atacağınız her adım, alacağınız en önemli kararlardan biridir. Spora ve egzersize başlayarak , güç ve performansınızı arttırmak, daha fit görünmek ve kendinizi çok iyi hissetmek için; , WHITE Club İzmir Spor Salonu en iyi destekçiniz olacaktır.

WHITE Club olarak Amacımız; Yılların bilgi birikimi ve deneyimli eğitmenlerimizle 2009 yılında kurulan WHITE Club, üyelerine ihtiyaç duydukları tüm danışmanlığı sağlayarak “daha iyi bir yaşam sağlayabilmek” için kuruldu. Arzularınız ne olursa olsun, yaşam kalitenizi yükseltmek, spor yapmak, kilo vermek, güçlenmek, stres atmak, yeni dostluklar kurmak veya iyi vakit geçirmek, sizi motive edip hedeflerinize en kısa zamanda ulaşmanızı sağlamak için ücretsiz deneme derslerimize bekliyoruz.  WHITE Club olarak amacımız, eşsiz bir egzersiz deneyimi yaşatarak gününüzün en iyi kısmı olmak.

WHITE Club Hedefimiz; Kulübümüzdeki her şey, siz değerli misafirlerimizin başarılı olması üzerine oluşturulmuştur. Kulüp kültürü, üyelikler, ücretler ve antrenmanlar  bu amaca hizmet eder. Özel derslerimizde  20 ders ve 30 ders paket seçenekleriyle %100 başarı vadediyoruz. 6 kişiden başlayan Özel grup derslerimizde ise 3, 6 ve 12 aylık paketlerle arzu ettiğiniz hedeflere ulaşacaksınız.

× Whatsapp