Genel

Çocuklara Spor Yoluyla Öz Disiplini ve Diğer Temel Yaşam Değerlerini Aşılamak

Yorum bırakın / Genel /

Çocuklara Spor Yoluyla Öz Disiplini ve Diğer Temel Yaşam Değerlerini Aşılamak Çocukluk, spora başlamak ve fiziksel aktiviteler yoluyla öz disiplin ve hayattaki diğer önemli değerleri geliştirmek için mükemmel bir zamandır. Öz disiplin, kişinin hedeflerine odaklanma değeridir. Ayrıca nezaket, azim ve sabır gibi diğer önemli değerleri de gerektirir. Tekvando, Karate, Jujitsu ve diğer dövüş sanatları gençlerin […]

Çocuklara Spor Yoluyla Öz Disiplini ve Diğer Temel Yaşam Değerlerini Aşılamak Read More »

Dövüş Sanatlari

Yorum bırakın / Genel /

DÖVÜŞ SANATLARI Dövüş sanatları, yüzyıllar boyunca farklı kültürlerde gelişen bir dizi dövüş uygulaması ve geleneğidir. Bunları dünyaya yeni gelmiş birine anlatacak olursak, dövüş sanatlarının; savunma, dövüş, fiziksel ve zihinsel disiplini geliştirme tekniklerini içerdiğini söyleyebiliriz. Bu disiplinler basit sporlardan çok daha fazlasıdır: Felsefeyi, meditasyonu ve insan vücuduna ilişkin derin bilgiyi bütünleştirirler. Dövüş sanatları dünya çapında çeşitli

Dövüş Sanatlari Read More »

PREMIUM WHITE CLUB’TA KADINLAR IÇINDÖVÜŞ SANATLARI: KENDINI SAVUNMA VEÖZGÜVENI GÜÇLENDIRME

Yorum bırakın / Genel /

PREMIUM WHITE CLUB’TA KADINLAR IÇIN DÖVÜŞ SANATLARI: KENDINI SAVUNMA VE ÖZGÜVENI GÜÇLENDIRME White Club, kadınların dövüş sanatları yoluyla kendilerini güçlendirme ve koruma fırsatına sahip olduğu bir yerdir. Dövüş sanatları kulübümüz, kendini savunmayı öğrenmek ve özgüveni artırmak için etkili bir strateji sunuyor. Kadınların yeteneklerini güçlendirmek,onlara güç ve güvenlik hissi vermek için değerli bir kaynağı temsil ediyor.

PREMIUM WHITE CLUB’TA KADINLAR IÇINDÖVÜŞ SANATLARI: KENDINI SAVUNMA VEÖZGÜVENI GÜÇLENDIRME Read More »

Küçük dövüşçüler ve büyük hedefler: Premium White Club dövüşsanatları kulübü çocukların gelişimini nasıl teşvik eder?

Yorum bırakın / Genel /

Küçük dövüşçüler ve büyük hedefler: Premium White Club dövüş sanatları kulübü çocukların gelişimini nasıl teşvik eder? Dövüş Sanatları kulübü Premium White Club, çocukların sadece kendini savunma, fiziksel güç ve dayanıklılık geliştirmeleri için değil, aynı zamanda disiplin, azim ve özgüven gibi önemli becerileri de öğrenmeleri için harika bir fırsattır.

Küçük dövüşçüler ve büyük hedefler: Premium White Club dövüşsanatları kulübü çocukların gelişimini nasıl teşvik eder? Read More »

SPOR SALONLARINDA GÜÇ ANTRENMANINA BAŞLAMAK İÇİN

Yorum bırakın / Genel /

SPOR SALONLARINDA GÜÇ ANTRENMANINA BAŞLAMAK İÇİN Güç antrenmanı, kasları güçlendirir, metabolizmayı geliştirir, daha fazla güçverir, duruşu iyileştirir ve kendinizi daha zinde hissetmenizi sağlar. Faydalarınlistesi uzundur. Bu nedenle kuvvet antrenmanı her zaman iyi bir fikirdir. Amanereden başlamalı?HEDEFGüzel olan her şey yavaş yavaş gelir. Güç antrenmanı kafanızda bir hedefbelirlemekle başlar. Neden kuvvet antrenmanına başlamak istiyorsun? Kilovermek, kas

SPOR SALONLARINDA GÜÇ ANTRENMANINA BAŞLAMAK İÇİN Read More »

izmir boks

DÖVÜŞ SANATLARI KARŞILAŞTIRMASI ?

Yorum bırakın / Genel /

DÖVÜŞ SANATLARI KARŞILAŞTIRMASI? Her dövüş sanatında uygun dövüş sanatını seçmenin her bireyin tercihlerine, fiziksel yeteneklerine ve hedeflerine bağlı olduğu anlatılmaktadır. Karar verebilmenizde sizlere Brezilya Jiu-Jitsu: Presleme, el sallama ve yumruk geliştirmeyle ilgilenen kişiler için uygundur. Kickboks: Sunduğu güç, esneklik ve dayanıklılık gelişimine referans sağlar. Ayrıca yumruk ve tekme tekniği ile yüksek tempoludur. Karate: Manevi gelişime,

DÖVÜŞ SANATLARI KARŞILAŞTIRMASI ? Read More »

spor salonlari

SIVI ALIMINIZI EGZERSIZE NASIL UYARLAYABILIRSINIZ?

Yorum bırakın / Genel /

Düzenli fiziksel aktivite yapmak su kaybının artmasına neden olur. Sporcular için tek temel içeceğin su olduğunu bilerek, sporcuların sıvı alımını, harcanan fiziksel çabaya göre uyarlamaları önemlidir. Üstelik terleme de ilave su kaybını yansıtır. Bu nedenle sporcular günlük spor aktivitelerine göre su alımlarını ayarlarken normal su dengesini de korumayı unutmamalıdır. Genel bir kural olarak bir yetişkinin

SIVI ALIMINIZI EGZERSIZE NASIL UYARLAYABILIRSINIZ? Read More »

Dans Kurslarının Faydalari

Yorum bırakın / Genel /

Dans kursları Kasları güçlendirir Dans kursu, kas gücü ve dayanıklılık gerektiren tekrar hareketleri içerir. Bu hareketler zamanla kaslarınızı güçlendirmenize yardımcı olabilir. Aynı zamanda birçok dans stili, kasları güçlendirmek için ağırlıkların veya diğer direnç biçimlerinin kullanılmasını içerir. Aynı zamanda özellikle bacak ve karın kaslarının güçlendirilmesinde belirleyici bir faktör olan denge ve stabilite gerektirir. Aslında dans etmek

Dans Kurslarının Faydalari Read More »

ÇOCUK KİCKBOKS EĞİTİMİ

Yorum bırakın / Genel, spor salonlari /

Ebeveynler çocukları için en iyisini ister. Çocuklarının kendine güvenen, güçlü, bağımsız ve dünyanın onlara attığı her şeyle başa çıkabilen kişiler olmasını isterler. Kendilerini savunabilmelerini isterler.Bu günlerde çocukların karşılaştığı en büyük sorunlardan biri zorbalıktır. Bu, ulusal bir salgın haline gelmiştir ve her 3 çocuktan zorbalığa maruz kalmıştır. Çoğu durumda, zorbalık büyük bir şeyle başlamaz. Bunun yerine,

ÇOCUK KİCKBOKS EĞİTİMİ Read More »

karate kursu

GRUP ANTRENMANLARI NEDEN TEK BAŞINA YAPILAN EGZERSIZLERDEN DAHA ÖNEMLIDI

Yorum bırakın / Genel /

 1. Topluluk Oluşturma ve Motivasyonu Artırma Grup antrenmanın göze çarpan avantajlarından biri topluluk yönüdür. Grup dersleri yalnızca fiziksel sağlığı desteklemekle kalmaz, aynı zamanda sosyal bağlantılar ve bir topluluk duygusu yaratmaya da yardımcı olur. Grup ders konseptleri son yirmi yılda popülerlik kazanmıştır. Bunun bir nedeni, bu derslerin "kabile zihniyetinin etkili bir motivasyon kaynağı olabilmesi, sürekli katılımı

GRUP ANTRENMANLARI NEDEN TEK BAŞINA YAPILAN EGZERSIZLERDEN DAHA ÖNEMLIDI Read More »