İzmir Taekwondo kursu White Club ile Kendini Keşfet
İzmir’de taekwondo öğrenmek isteyenler için White Club, mükemmel bir tercihtir. İzmir Taekwondo kursu katılımcılara bu etkileyici Kore dövüş sanatının inceliklerini öğretirken, aynı zamanda fiziksel ve zihinsel gelişimleri için benzersiz fırsatlar sunar.
İzmir Taekwondo kursu her yaştan ve her seviyeden katılımcıya açık olup, profesyonel eğitmenler eşliğinde kaliteli bir eğitim deneyimi vaat eder.
İzmir Taekwondo kursu’nun Sunduğu Fırsatlar
İzmir Taekwondo kursu katılımcılara disiplin, odaklanma ve öz disiplin gibi değerleri öğretir. White Club İzmir, modern eğitim teknikleri ve deneyimli eğitmenleri ile taekwondo eğitiminde fark yaratır. İzmir Taekwondo kursu fiziksel kondisyonun yanı sıra, bireyin öz güvenini ve kendine saygısını artırma konusunda da büyük katkılar sağlar.
Fiziksel Kondisyon ve Esneklik
İzmir Taekwondo kursu katılımcıların fiziksel kondisyonunu artırır, esnekliği geliştirir ve kas gücünü artırır. Taekwondo antrenmanları, vücudun farklı bölümlerini çalıştırır ve bütünsel bir fitness deneyimi sunar.
Öz Savunma Becerileri
Taekwondo, etkili öz savunma teknikleri öğretir. İzmir Taekwondo kursu kendinizi ve sevdiklerinizi korumanız için gerekli becerileri kazandırırken, bu tekniklerin sorumlu bir şekilde kullanılmasını da vurgular.
Zihinsel Gelişim ve Disiplin
Taekwondo, sadece fiziksel bir aktivite değildir; zihinsel disiplin, odaklanma ve kararlılık da gerektirir. İzmir Taekwondo kursu bu zihinsel becerilerin geliştirilmesine yardımcı olur, bireyin günlük yaşamındaki zorluklarla başa çıkmasını kolaylaştırır.
Sosyal İlişkiler ve Takım Ruhu
İzmir Taekwondo kursu farklı insanlarla tanışma ve sosyal ilişkiler kurma fırsatı sunar. Ortak bir hedef doğrultusunda çalışmak, takım ruhunu ve iş birliğini güçlendirir.
Öz Güven ve Kendine Saygı
Taekwondo eğitimi, bireyin öz güvenini ve kendine saygısını artırır. İzmir Taekwondo kursu’nda elde edilen başarılar, bireyin kendine olan inancını güçlendirir ve yaşamın diğer alanlarına da olumlu yansır.
White Club İzmir’deki Taekwondo kursu sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek, fiziksel ve zihinsel yeteneklerinizi geliştirmek ve kendinize olan güveninizi artırmak isteyen herkes için ideal bir seçenektir. Bu kursla, taekwondo’nun dinamik dünyasına adım atın ve kişisel gelişiminizin yeni boyutlarını keşfedin.
Taekwondo Eğitiminin Etkili Faydaları
Taekwondo kursu almak, vücudunuzun her bölgesini çalıştırarak genel fiziksel uygunluğunuzu artırır. Bu dövüş sanatı, kardiyovasküler sağlığı geliştirir, kas kütlesini artırır ve genel dayanıklılığı iyileştirir. Dinamik hareketler ve yoğun antrenmanlar, vücudunuzu zinde tutar ve enerji seviyenizi yükseltir.
Koordinasyon Becerilerin Gelişimi
Taekwondo, vücut koordinasyonunu ve motor becerilerini geliştiren bir dizi karmaşık hareket içerir. Kurs süresince, farklı vuruş, tekme ve savunma tekniklerini öğrenmek, el-göz koordinasyonunuzu ve genel vücut kontrolünüzü geliştirir.
Zihinsel Odaklanma ve Disiplin
Taekwondo eğitimi, yüksek düzeyde zihinsel odaklanma ve disiplin gerektirir. Teknikleri mükemmelleştirmek için yapılan sürekli pratik, zihinsel odaklanmayı artırır ve bireyi zihinsel olarak daha dirençli hale getirir. Ayrıca, öğrenilen disiplin, günlük yaşamın diğer yönlerine de olumlu bir şekilde yansır.
Öz Savunma Becerilerinin Kazanılması
Taekwondo, etkili öz savunma becerileri kazandırır. Kursiyerler, kendilerini ve sevdiklerini olası tehlikelere karşı koruyabilecek teknikler öğrenirler. Bu beceriler, güvenli bir şekilde uygulanabilir ve gerçek hayatta karşılaşılabilecek tehlikeli durumlara karşı hazırlıklı olmanızı sağlar.
Duygusal Refah ve Stres Azaltma
Taekwondo pratiği, yoğun fiziksel aktivite ve zihinsel odaklanma gerektirdiğinden, katılımcılara duygusal rahatlama ve stres azaltma fırsatı sunar. Egzersiz sırasında salgılanan endorfinler, kişinin genel mutluluk ve refah hissini artırır.
Kendine Güvenin Artması
Taekwondo kursu, bireyin kendine olan güvenini artırır. Yeni beceriler öğrenmek ve belirli hedeflere ulaşmak, öz saygıyı geliştirir ve bireyin kendine olan inancını güçlendirir. Bu, günlük hayatın diğer alanlarında da olumlu etkiler yaratır.
Taekwondo kursu almak, bireyin fiziksel, zihinsel ve duygusal gelişimine katkıda bulunan kapsamlı bir deneyim sunar. Bu kurs, katılımcılara sadece dövüş sanatlarını öğretmekle kalmaz, aynı zamanda yaşam boyu sürecek beceriler ve değerler kazandırır.
Artan Esneklik ve Fiziksel Çeviklik
Taekwondo’nun dinamik hareketleri, vücudunuzun esnekliğini artırır. Düzenli pratik, kasların ve eklemlerin daha esnek hale gelmesini sağlar, bu da günlük yaşamınızdaki hareket kabiliyetinizi ve çevikliğinizi iyileştirir. Esneklik, yaralanma riskini azaltır ve yaşamın diğer alanlarında da fiziksel performansınızı artırır.
Kültürel Farkındalık ve Öğrenme
Taekwondo, Kore’nin zengin kültürel mirasının bir parçasıdır. Bu sanatı öğrenirken, aynı zamanda farklı bir kültür hakkında bilgi edinir ve kültürlerarası anlayışınızı geliştirirsiniz. Bu, bireyin küresel bir vatandaş olarak dünya görüşünü genişletir ve farklı kültürel arka planlardan insanlarla etkileşimde bulunma becerisini artırır.
Kişisel Disiplin ve Kararlılık
Taekwondo, kişisel disiplin ve kararlılığı geliştirmenize yardımcı olur. Teknikleri ustalaşmak ve yüksek derecelere ulaşmak için gereken öz disiplin, yaşamın diğer yönlerine de yansır ve hedeflerinize ulaşma konusunda daha kararlı olmanızı sağlar.
Daha İyi Karar Verme ve Problem Çözme
Taekwondo antrenmanları, bireyi hızlı karar verme ve etkili problem çözme becerileri geliştirmeye teşvik eder. Sparring (dövüş pratiği) sırasında, anlık kararlar almanız ve rakibinizin hareketlerine hızla tepki vermeniz gerekir. Bu, zihinsel çevikliği artırır ve günlük yaşamda karşılaşılan zorluklara karşı daha etkili çözümler üretme yeteneğinizi geliştirir.
Taekwondo kursu almak, sadece bir dövüş sanatını öğrenmekten çok daha fazlasını sunar. Bu eğitim, bireyin fiziksel, zihinsel, duygusal ve sosyal becerilerini geliştirir, yaşam boyu sürecek değerli dersler ve beceriler kazandırır. İster kişisel gelişim, ister fiziksel fitness, ister öz savunma becerileri olsun, Taekwondo her bireye çeşitli faydalar sunar ve yaşam kalitesini artırmanın etkili bir yoludur.
İzmir taekwondo kursu, White Club spor kursları arasında sıklıkla tercih edilen bir kurs olarak dikkat çekmektedir. White Club taekwondo kursu alanında uzmanlaşmış ve eğitimini almış eğitmenlerimiz tarfından verilmekte olup kısa süre içerisinde başarıya ulaşmanızı sağlayacaktır. Günlük hayatın stresinden ve kaygılarından uzaklaşarak alacağınız bu eğitim sizleri fiziksel ve ruhsal olarak geliştirecektir. White Club bünyesinde uzun yıllardır verilmekte olan bu taekwondo kursu için zaman kaybetmeden bizler ile iletime geçiniz.
İzmir taekwondo kursu amacı; Özgüveni yüksek, sosyal ve çevresine duyarlı, hayattaki tehlikelere karşı kendini savunabilen bireyler yetiştirmektir. Aynı zamanda çocuklarımıza disiplin ve saygı yetileri kazandırmak bizler için büyük önem taşımaktadır. White Club taekwondo kursu çalışmalarımız sertlikten uzak, kişisel gelişim odaklıdır. Fakat hayat bazen istemeyeceğimiz kadar tehlikeli olabiliyor bu yüzden çocuklarımızın bu beklenmedik tehlikelere karşı hazırlıklı, özgüvenli ve kendilerini savunmayı öğrenmelerini istiyoruz.
TAE; Ayak, KWON; El, DO ise, ahlak anlamına gelmektedir. Taekwonda kelime anlamıyla el ve ayaklarla uygulanan savunma ve saldırı tekniklerinden oluşan, sporcuda ahlaki değerlerin yüceltilmesine katkıda bulunan bir spor dalıdır. Taekwonda, uzak doğu ülkelerinden KORE’nin Milli sporu olup, bu ülkede doğmuş, gelişmiş ve zamanla Dünya’ya yayılmıştır. Geçmişi 13 Asır öncelerine dayanmaktadır.
Taekwondo 20.Yüzyıla gelene kadar geçirmiş olduğu evrimler sonucunda bu günkü şekline dönüşmüş, 1905 yılında da bir yarışma sporu olarak kabul edilmiştir. Nihayet 1966 yılında Uluslar arası Taekwondo Federasyonu kurulmuştur. 208 ülke bu Federasyona üye olup, bu gün Taekwondo milyonlarca insanın yaptığı bir spor dalı haline gelmiştir. 2000 Sdney Olimpiyatlarından bu yana Olimpik bir spor branşı olarak yer almaktadır. Taekwondo sporunun ülkemize gelişi de 1960’lı yıllara rastlanmaktadır. Ülkemizde futboldan sonra en fazla lisanslı sporcu yetiştiren branştır. 1968 yılında resmi olarak Judo Federasyonu bünyesinde faaliyetlerini sürdürmeye başlamış ilk defa 1976 yılına resmi olarak Avrupa Şampiyonasına katılmış ve Ülkemiz takım halinde Avrupa İkincisi olmuştur.
Taekwondo 5 Bölümden Oluşur;
- Kyorigui(müsabaka WT kurallarına göre Dünya ve Olimpiyat yarışmaları düzenlenir.)
- Pumsee(hayali dövüş WT kurallarına göre Dünya ve 2018 Olimpiyatlarında ilk olarak yarışılacak.
- Kyepka(kırış WT tarafından yarışmaları düzenleniyor ama Olimpik değildir.)
- Hasinsool(savunma ve saldırı teknikleri)
- Do(aklın yolu kendini aşmak ve olgunlaşmak)
Bu 5 bölümde eğitim verilmektedir.
İzmir Taekwondo Kursu fiyatları ve detaylı bilgi için merkezimize danışınız.
İzmir taekwondo kursu amacı; Özgüveni yüksek, sosyal ve çevresine duyarlı, hayattaki tehlikelere karşı kendini savunabilen bireyler yetiştirmektir. Aynı zamanda çocuklarımıza disiplin ve saygı yetileri kazandırmak bizler için büyük önem taşımaktadır.
Taekwondonun 13 Fiziksel ve Zihinsel Faydası (Her Yaş İçin!)
Bir dövüş sanatı öğrenmenin bir kişiye çok değer katabileceği bir sır değil. Öğrenmeye ve uygulamaya
karar verdiğiniz dövüş sanatı ne olursa olsun, hem fiziksel hem de görünmeyen bir dizi farklı faydayı
deneyimleyeceksiniz. Bunlar, kendinizi savunabilmekten zihinsel gücünüzü ve dayanıklılığınızı
geliştirmeye kadar uzanır. İzmir Taekwondo
Dövüş sanatlarının çoğu genel olarak benzer faydaları paylaşsa da, bu faydalar, aralarındaki farklı
yaklaşımlar, teknikler ve felsefeler nedeniyle değişiklik gösterebilir. Bu, ne bir dövüş sanatının
diğerinden daha iyi olduğu ne de “nihai en iyi” dövüş sanatının var olduğu anlamına gelir. Her birinin
benzersiz bir dizi özelliği vardır ve herhangi bir özel dövüş sanatından en iyi şekilde yararlanmak,
hangisinin öğrenciye en uygun olduğuna bağlıdır. Taekwondo kurslari
Bu yazıda, Taekwondo’nun size ne gibi faydalar sağlayabileceğini ve bu Kore dövüş sanatının
faydalarını diğer dövüş sanatlarına kıyasla benzersiz kılan şeyleri tartışacağız. taekwondo kursu
1. GELİŞTİRİLMİŞ KAS TONUSU
Muhtemelen deneyimleyeceğiniz en belirgin gözlemlerden biriyle başlayarak, Taekwondo, farklı
tekme ve vuruş setleri gerçekleştirmeye çok odaklanır. Bir hareketin nasıl gerçekleştirileceğini iyi bir
şekilde anlamak için alıştırmalar defalarca tekrarlandıktan sonra, muhtemelen biraz kilo verdiğinizi ve
hatta belki biraz kas kütlesi kazandığınızı fark edeceksiniz. Harika, devam et! İzmir taekwondo kurslari
2. ARTAN DAYANIKLILIK
Kas değişiklikleri ile birlikte giden Taekwondo’daki titiz eğitim, dayanıklılığınızı da artırmanıza yardımcı
olabilir. Taekwondo yaparken, farklı vuruşları, blokları, vuruşları ve diğer hareketleri ne kadar süreyle
gerçekleştirebileceğinizi düşünmek önemlidir. İlk başta, sadece birkaç hareketten veya birkaç
dakikalık idman antrenmanından sonra kendinizi nefes almaya çalışırken bulabilirsiniz, ancak bu
duygu, yeterli pratikle zamanla azalacaktır. taekwondo kursu izmir
3. DAHA FAZLA GÜVEN
İstediğini elde etmenin bir kısmının olumlu bir tutuma sahip olmaktan ve kendin hakkında olumlu bir
bakış açısına sahip olmaktan geçtiğini söylüyorlar. Tekvando söz konusu olduğunda, bu da
geçerlidir. Örneğin, en gelişmiş vuruşlardan bazılarını yapabilmek, dengede kalmak ve düşmemek için
kendinize yeterince güvenmenizi gerektirir. Aynı zamanda kendinize olan saygınızın da zamanla
artacağını, yani bazen zorlaşsa bile Taekwondo yapmaya devam etmeye daha kararlı olacağınızı da
söyleyelim. taekwondo izmir
4. DAHA FAZLA ESNEKLİK
Tekmelerden zaten birkaç kez bahsedildiğini muhtemelen fark etmişsinizdir. Evet, Taekwondo’nun
büyük bir parçası (burada bununla ilgili bir makale bile yazdık) ve bu hareketleri sık sık ve düzgün bir
şekilde yapmak esneklik kazandırır. Bazı dövüş sanatları daha çok güç veya dayanıklılığa
odaklandığından, daha fazla esneklik Taekwondo’ya özgüdür. Taekwondo’da ise esneklik de bir o
kadar önemlidir. taekwondo salonu
5. İNANILMAZ KONSANTRASYON
Tekvando da dahil olmak üzere dövüş sanatları, her şeyden önce bir disiplin oluşturma pratiğidir. İster
bir hareketi ilk kez öğreniyor olun, ister bir sınıf arkadaşınızla tartışıyor olun, hatta bir kendini
savunma durumunda olun, üstesinden gelmek için yüksek derecede konsantrasyon
gerekecektir. Uzun yıllar Taekwondo’dan geçen birçok insan, öğrenmeye ilk başladıkları zamana
kıyasla hızla ulaşabilecekleri odaklanma miktarını düşündüklerinde genellikle şaşırırlar. taekwondo okulu
6. İÇİNİZDE OLDUĞUNU HİÇ BİLMEDİĞİNİZ REFLEKSLER
Etrafınızda zamanın neredeyse daha yavaş olduğu hissini hiç yaşadınız mı? Normalde sizin için çok
hızlı olan bir şeyi hızlı bir şekilde halledebildiğiniz hissi, kontrol etmek ve kullanmak için kendinizi
gerçekten eğitebileceğiniz bir şeydir. Bu, birçok dövüş sanatında ve rekabetçi sporda yaygındır, ancak
Taekwondo, bu refleks seviyesine ulaşmak için başka bir yöntem sunar. taekwondo okullari
7. STRESLE BAŞA ÇIKMAK İÇİN DAHA HAZIRLIKLI
Örneğin, fikir tartışması sırasında farklı rakiplere tepki verebilmek ve bunların üstesinden gelebilmek,
uygun stres yönetiminin mükemmel bir örneğidir. Taekwondo uygulaması, öğrencinin hem günlük
yaşamda hem de eğitim seansları sırasında yaratılan ve gözlemlenen farklı zihinsel streslerin
üstesinden gelmesine yardımcı olur. Stres yönetimi ve stres azaltma, öğrencinin korkularının
üstesinden gelmesi ve doğrudan meydan okuması, uygulamalı zihinsel odaklanması ve stres
kaynaklarını ve bunların bizi nasıl etkilediğini anlaması sonucu ortaya çıkar. taekwondo okulu
8. GELİŞMİŞ BİLİŞSEL YETENEKLER
Son yıllarda bilim, fiziksel aktivite ile bilişsel işlevsellik arasındaki ilişkiyi keşfetti. Temel olarak, fiziksel
olarak aktif kalmak ve özel bir disipline doğru çalışmak genellikle bilişsel yeteneklerimiz üzerinde de
olumlu bir etki yaratır. Örneğin, Taekwondo’ya kaydolan bir çocuğunuz varsa , daha sonra okulda
daha iyi performans göstereceğini görünce şaşırmayın! taekwondo kursu
9. SAYGI
Taekwondo, bugüne kadar hala uygulanan bir dizi gelenek ve felsefe üzerine inşa edilmiştir. Öğrenci
daha ilk sınıftan itibaren akranlarına, hocalarına ve sınıf dışında karşılaştığı herkese saygı duyması için
eğitilmektedir. taekwondo kurslari izmir
10. DAHA İYİ SOSYALLEŞME BECERİLERİ
Bu, dövüş sanatlarında yeterince sık bahsedilmez, ancak dikkati hak ediyor. Dikkate alınması gereken
farklı değişkenler olduğu için bu konu çok yönlüdür, ancak burada birkaç tane var. Öncelikle
Taekwondo tek kişilik bir aktivite değildir. Sınıf arkadaşlarınız ve eğitmenleriniz olsun, diğer insanlarla
ilgileneceksiniz. Sınıfın her üyesi ortak bir hedef için çalışıyor, ancak bu hedefe ulaşmanın yolu,
akranlarınızla belirli bir düzeyde iletişim kurmayı gerektiriyor. İkincisi, hem Taekwondo derslerinizde
hem de sınıf dışında daha fazla insanla etkileşime girdikçe, diğer insanların belirli durumlarda nasıl
davrandığını ve hareket ettiğini daha iyi anlamak alışılmadık bir durum değildir. Bu yetenekler ve
diğerleri, başkalarıyla sosyalleşmeyi zor bulanlara büyük ölçüde yardımcı olabilir.
11. LİDERLİK YETENEKLERİ
Taekwondo gibi bir disiplinin tüm özellikleri, iyi liderlik yetenekleri oluşturmaya yardımcı
olur. İletişimden zihinsel dayanıklılığa, dürüstlüğe ve diğer pek çok şeye, başkalarıyla çalışma ve onları
ortak bir hedefe yönlendirme konusunda daha iyi bir yeteneğe sahip olacaksınız.
12. BAŞARISIZLIĞI KABUL ETMEK VE DÜZELTMEK
Taekwondo’da veya herhangi bir dövüş sanatında en iyi olmak, her zaman kazanmak demek
değildir. Dövüş sanatlarının arkasındaki birçok felsefede, bazen başarısızlık yaşayacağınızı anlamak
zorunludur. Asıl ders, başarısızlıkla karşılaştığınızda nasıl toparlanacağınız ve alçakgönüllülüğün ve
alçakgönüllülük duygusunun bu başarısızlığın üstesinden gelmek için yalnızca bir araç değil, aynı
zamanda temel bir bileşen olduğunu anlamaktır.
13. PLAN YAPMA VE TAKİP ETME YETENEĞİ GELİŞTİRİLDİ
Taekwondo, öğrenmesi ve yetkinleşmesi zaman alan bir disiplindir. Yeni bir öğrenci ilk kez bir sınıfa
girerken, aynı zamanda bilerek ya da bilmeyerek kendisi için tasarladığı uzun vadeli bir planın içine
giriyor. Bu plan, yeni beceriler kazanmak ve bir disiplini uygulamaya zaman ayırmak üzerinedir. Yolun
her adımının belirli hedefleri vardır, ölçülebilir, ulaşılabilir ve gerçekçidir ve zaman içinde gözden
geçirilebilir. SMART hedeflerini daha önce duymuş olabilirsiniz ve Taekwondo’nun yalnızca AKILLI
hedeflere sahip olmadığını, aynı zamanda yapmayı planladığınız herhangi bir AKILLI hedefi nasıl
oluşturacağınızı ve takip edeceğinizi de fark edeceksiniz.
ÇÖZÜM
Birçok dövüş sanatında olduğu gibi, Taekwondo da kendinizi birçok yönden geliştirmek için harika bir
yöntemdir. İster daha önce formda olmaya çalışın, ister iyi bir lider olmayı veya nasıl
sosyalleşeceğinizi öğrenin, Taekwondo size bu yönleri ve daha fazlasını geliştirme fırsatı
verir. Herhangi bir nedenle kendini geliştirme konusunda ciddi olan biriysen, neden Taekwondo’yu
düşünmüyorsun? İşte Taekwondo’da öğreneceğiniz ve göreceğiniz birçok farklı tekme hakkında bir
makale. Çok yakında siz de bu hareketleri yapıyor olabilirsiniz!
TAEKWONDO NE YAPABİLİR?
Taekwondo kursu Fiziksel ve zihinsel güçlerinizi yükselterek özgüveninizi geliştirin .
Taekwondo kurslari Sizi başarılı olmaya ve hayatınızın kontrolünü ele almaya teşvik ederek güven oluşturun .
Taekwondo kursu izmir ilkeleri ve teknikleri konusunda bedeninizi ve zihninizi kapsamlı bir şekilde
eğiterek disiplin geliştirin .
İzmir Taekwondo Fiziksel kendini savunmanın gerekli olabileceği durumları tanımanız için sizi eğiterek ve bu tür
durumları kendi avantajınıza olacak şekilde nasıl kontrol edeceğinizi öğreterek, kendinizi
savunmayı öğretin.
Taekwondo kurslari Artan fiziksel koordinasyon ve zihinsel disiplin yoluyla zihninizi ve bedeninizi güçlendirin .
AİLE TAEKWONDO
Saygı, güven ve açık iletişim güçlü ailelerin temelidir. Taekwondo eğitimi dürüstlük, nezaket,
sadakat ve işbirliği gibi değerleri teşvik eder. Her biri, iyi bir aile yapısının sürdürülmesinde önemli
bir bileşendir.
White Club, her katılımcının genel sağlığı ve esenliğine yönelik bir bakış açısıyla kaliteli eğitim ve
hizmet sunar. Felsefemiz, öğrenmenin güvenli ve besleyici bir ortamda gerçekleşmesini sağlar.
Öğrencilerimizi, ailelerimizi ve çalışanlarımızı önemsiyoruz ve öğrenme ve kişisel gelişim için
destekleyici bir ortam sağlıyoruz.
ÇOCUK TAEKWONDO
ÇOCUĞUNUZ TAEKWONDODAN NASIL FAYDALANABİLİR?
İzmir Tekvando tam bir öğrenme etkinliğidir. Dersler çocuğunuzun yaşına ve beceri düzeyine göre
düzenlenir. Çocuğunuz temel kalıpları ve formları, tahta kırma, tekme atma, engelleme, vurma ve
yumruk atma alıştırmalarıyla başlar. Bu temel beceriler çocuğunuzun fiziksel koordinasyonunu,
esnekliğini, dengesini ve zihinsel zekasını artırır.
Taekwondo kurslari, çocuğunuzun atletik yeteneklerini ve öz farkındalığını geliştirir ve çocuğun kendini
savunma yeteneklerini geliştirir.
Taekwondo kursu , ahlaki gelişimi de vurgular. Çocuklar kendilerine ve başkalarına saygı duymayı, artan
konsantrasyonu ve artan öz disiplini ve kendine hakim olmayı öğrenirler.
Teknikleri öğrenme ve uygulama sonucunda gelişen öz disiplin, genellikle çocuğun yaşamının
diğer alanlarına da yansır. Çocuğunuz hedeflere odaklanmayı ve başarı için çalışmayı öğrendikçe
okul notları genellikle iyileşir. Taekwondo’nun geliştirdiği öz disiplin ve öz saygı, çocuğunuza
akran baskısına direnmek için gerekli becerileri ve zihniyeti sağlayabilir.
Çocuğunuzun White Club’ın faydalarını yaşamasına izin verin.
YETİŞKİN TAEKWONDO
White Club’ın yetişkin programları, sağlam bir beden ve zihin geliştirmenize, korumanıza ve nefsi
müdafaa becerilerinizi artırmanıza yardımcı olur.
EGZERSİZ VE SAĞLIĞINI GELİŞTİRİN
Taekwondo salonu , fiziksel egzersiz ve kondisyon yoluyla vücudunuzu güçlendirir ve sağlığınızı iyileştirir.
İzometrik ve dinamik gerilim egzersizleri, daha iyi kas tonusu ve daha fazla güç kazanmanızı
sağlayacaktır. Güvenli ve kolay esneme tekniklerinin kademeli olarak oluşturulması esnekliği
artırırken, nefes alma ve konsantrasyon egzersizleri daha keskin reflekslere ve duyulara yol açar.
Taekwondo disiplini, enerjinin artmasına, daha iyi sağlık ve zindeliğe, daha fazla koordinasyona ve
daha yüksek özgüvene yol açar. Bu nitelikler daha mutlu ve daha uzun bir yaşam için hayati önem
taşır.
KENDİNİ SAVUNMA
White Club programı, nefsi müdafaanın gerekli olabileceği durumları tanımanıza ve bunlarla başa
çıkmanıza yardımcı olur. Tamamen entegre sistemimizi kullanarak, tehdit edici durumlarda
kendinizi akıllıca savunmak için ihtiyacınız olan teknikleri öğrenebilirsiniz. Öğrendikleriniz kurban
olmanızı engelleyebilir.
Bugün kaydolun ve White Club’ın avantajlarını yaşayın.
Hayatının sorumluluğunu al!
Her zaman bir parçanız olan olumlu nitelikleri ortaya çıkarın! Sabır, güven, öz disiplin, iç huzur ve
sürekli olarak olumlu bir zihinsel tutum geliştirin
Korku, kendinden şüphe duyma, öfke, kıskançlık, tembellik ve kötü alışkanlıkların üstesinden
gelin. Bunu yapabilirsin! Ciddi, özel bir eğitim ve hepsinden önemlisi doğru programı gerektirir.
White Club, hepinizi çalıştırdığı için kişisel gelişim için ideal olan, dikkatle planlanmış bir egzersiz,
görselleştirme ve eğitim programı sunar!
White Club’da, etkili kendini savunma teknikleri uygularken hedeflerinizi görselleştirirsiniz.
Fiziksel ve zihinsel eğitimin bu eşsiz kombinasyonu, kişisel dönüşümde atılımlar yaratır!
Neden Dövüş Sanatları Çalışmalı?
Bazı öğrenciler kendilerini savunmak için uygulamalı eğitimden başka bir şey istemezler.
Diğerleri, Esnemek, dayanıklılık ve güç oluşturmak için düzenli bir egzersiz programı ister.
Birçoğu, günlük hayatın baskılarından oluşan stres ve kaygıyı hafifletmek için gelir.
Bazıları rekabetle ilgilenir ve şampiyon olmak için çok çalışır.
İnsanların Dövüş Sanatlarını incelemeleri için öz-farkındalık, ağırlık ve şekil kontrolü gibi eşit
derecede önemli başka nedenler de vardır. Nedeni ne olursa olsun, yeni öğrenci, eğitimin birçok
faydasının farkına varacaktır. Dövüş Sanatları öğrencileri kendilerini sağlıklı ve fiziksel olarak zinde
hissederler. Kendilerini savunmayı öğrendiklerine güveniyorlar ve bu sessiz güven ev, ofis ve okul
dahil hayatlarının her aşamasına sızıyor. Ayrıca öğrenciler Dövüş Sanatlarında ilerledikçe
kendilerine ve başkalarına karşı daha büyük bir saygı duyuyorlar.
Kim Dövüş Sanatlarını Çalışıyor?
Her kesimden, her ırktan ve dinden insanlar. Hem genç hem de yaşlı tekvando eğitimi alıyor.
Öğrenciler arasında mühendisler, bilgisayar programcıları, doktorlar, avukatlar, psikologlar, küçük
işletme sahipleri, müzisyenler, kolej, lise ve ilkokul öğrencileri, hemşireler, ev hanımları ve çok daha
fazlası yer alır. White Club’dan herkes yararlanabilir. Şu anda dünya çapında 20 milyondan fazla
Taekwondo öğrencisi var.
Taekwondo nedir?
Taekwondo hem eski bir Kore Dövüş Sanatı hem de modern bir Uluslararası Olimpik spordur.
Taekwondo, nihai hedefi zihinsel ve fiziksel sağlık olan, 2000 yılı aşkın bir süredir tasarlanmış zihinsel
ve fiziksel bir disiplindir. Bu kendimizin, ailemizin ve arkadaşlarımızın sağlığıdır.
Taekwondo, kişiye ihtiyaç duyulduğunda bunu yapabileceğine dair güvence vererek, bir kendini
koruma aracı olarak hizmet eder. Programımız, vücudu şartlandırılmış ve zihni açık tutacak şekilde
tasarlanmıştır. Kendine güven ve otokontrol sağlar.
Bu hedeflere, güçlü arzunuz ve düzenli eğitiminizle birlikte White Club’da alınan kaliteli eğitim yoluyla
ulaşılır.
Kendini Savunma / Kişisel Gelişim
Sıkı, kapsamlı eğitimle kendinizi savunmayı öğrenin. Kendini savunma tekniklerinizle birlikte
dayanıklılığınızı, gücünüzü, esnekliğinizi ve dengenizi geliştirin.
Kendinizi sadece fiziksel olarak değil, zihinsel olarak da savunmayı öğrenin. Hedeflerinize ulaşmak için
vücudunuzu tek bir çabayla birleştirmeyi öğrenin. Bir iç sakinliği geliştirin. Köklü, uzun süredir gizli
olan korkuları ve zayıflıkları gündeme getirin, onlarla yüzleşin ve onları fethedin. Öfke ve hüsranı,
onlarla etkili bir şekilde başa çıkmayı öğrenebileceğiniz olumlu bir ortamda ortaya çıkarın. Tembellik
ve iç şüphenin üzerine çıkın.
Sağlık ve Fitness
Vücudunuzu heyecan verici enerjiyle yeniden doldurmayı öğrenin. Sisteminizi hastalığa neden olan
dahili zehirlerden arındırın. Masaj yapın ve vücudunuzu canlandırın. Şık, sağlam ve zarif vücutlar
yaratın. Yaş bir engel değildir – hayatınızın herhangi bir zamanında başlayın.
Çocuklar için Sınıflar
4 yaşından itibaren çocuklara eğitim verme konusunda uzmanız. Amacımız çocukların kendilerini iyi
hissetmelerini, fiziksel ve zihinsel olarak kontrol altında olmalarını sağlamaktır. Öğretim
yöntemlerimiz, bireysel öğrenme farklılıklarının ihtiyaçlarını karşılamak için hassas bir şekilde
uyarlanmıştır. Tüm çocuklara kendi hızlarında eğitim verilir ve asla yeteneklerinin ötesinde
performans göstermeleri için baskı yapılmaz.
Ebeveynler, White Club’da sınıflara başladıktan sonra çocuğun geliştirdiği tutumdaki olumlu farka
gerçekten şaşırıyorlar. Bir çocuk başı dik, gururla yürüyebilir. Her öğrenci “Hayatta evet yapabilirim”
demeyi öğrenir.