Kickboks savunma sporu sağlığınız için bir iki yumruktan çok daha fazlasını içermektedir. Bu sporu yaparken büyük bir ter dökeceksiniz. Döktüğünüz her ter size zindelik ,esneklik, hız ve çeviklik olarak geri dönecektir. Düzenli olarak yaptığınızda hem fiziksel hem zihinsel faydaları bulunmaktadır. Kendinizi savunmayı öğrenirken çok sıkı bir kardiyo ve günün bütün stresini atacağınız bir antrenman sizi […]
Kick Boksun Mükemmel Tüm Vücut Egzersizi Olması İçin 6 Neden Kickboksun en iyi antrenmanlardan birini verdiğine şüphe var mı? White Club’da kickboks kursu, göz açıp kapayıncaya kadar geçen bir kardiyo ve kuvvet antrenmanı karışımı sunar. Bu yoğun ama gerçekten eğlenceli egzersiz, tüm vücudunuzdaki kasları hedef alarak genel bir ton sağlar ve gücü artırmanın ve kalori yakmanın […]
Bilmeniz Gereken Kickboks Kursu na gitmenin 7 İnanılmaz Faydası 1. Kickboks ile Esnekliği Artırın Tipik bir sınıf ısınması sırasında, kalçalarınız ve omuzlarınız için birkaç esneme hareketi yaparsınız. Ek olarak, antrenman sırasındaki hareketler, kalçalarınızdaki hareket aralığınızı da artıran öne ve yana doğru yüksek tekmeler içerir. 2. Kickboks İzmir Kas yapınızı Geliştirir Kickboksda genellikle 'tur' yapılır. Bir raunt genellikle […]
BOKS OKULU Boks, dövüşçülerin dolgulu eldivenler giydiği, saldırmak ve savunmak için ellerini kullandıkları bir dövüş sporudur. izmir boks Boksta amaç, önceden belirlenmiş bir dizi kurala uyarak rakibe vurulan yumruklarla puan kazanmak veya nakavt etmek için vuruşlar yapmaktır. Dövüşler, dövüş alanını sınırlayan iplerle çevrili yastıklı bir platform olan bir boks ringinde gerçekleşir. boks izmir Boks maçı, toplam […]
Karate, Çocuklara Stresle Başa Çıkma Yaşam Becerileri Kazandırır İnsanların aşırı miktarda stres hissettikleri bir zaman olsaydı, şimdi kesinlikle orada en yüksek seviyelerde yer alırdı. Stres hayatımızın değişmez bir parçasıyken, son zamanlarda ondan kurtulamıyormuşuz gibi geliyor. İş, okul, ev, sosyal toplantılar, hatta market alışverişi için köşeyi dönmek bile daha önce hiç düşünmediğimiz stres etkenleriyle yüzleşmemizi gerektiriyor. Stresle […]
Karate, Aikido, Taekwondo ve Otizm Spektrum Bozukluğu Dövüş Sanatları Eğitimi Yoluyla Otizmli/Aspergerli Çocuğunuzun Büyümesine Yardımcı Olmak Ebeveynler olarak, spora katılmanın, çocukların yalnızca fiziksel ve motor becerilerini değil, aynı zamanda onları yaşamları boyunca taşımalarına yardımcı olacak diğer önemli yaşam becerilerini geliştirmelerine yardımcı olacak yararlı bir araç olabileceğini biliyoruz. Ancak, OSB olarak da bilinen Otizm ve Asperger hastalığı olan çocuklar […]