KICKBOKS KURSLARININ FAYDALARI
İzmir Kickboks oldukça yeni bir spor olsa da, kökleri birkaç başka spora dayanır.
Bunlardan biri de Muay Thai'dir, yani Tay Boksu. Tayland'ın ulusal sporudur.
Geleneksel bokstan farklı olarak, Muay Thai'deki dövüş, çok sayıda kaval kemiği
tekmesiyle birlikte el, dirsek, diz ile vurmayı içerir. Bu nedenle spora ayrıca "sekiz
uzuv sanatı" denmesi de meşhurdur.Kickboksu büyük ölçüde etkileyen bir diğer
spor da nokta karate olarak da bilinen spor karatesidir. Spor karatesinde,
katılımcılar bir puana ulaşana kadar dövüşürlerdi.
Ve tabii ki, boks kickboksu etkilemiştir, iki kişi karşı karşıya gelir, rauntlarla
belirlenmiş bir zaman sınırı vardır ve dövüşmek için bir boks ringi ve maçı
yöneten bir hakem vardır. Ayrıca, günümüzde kickboksçular ellerin etrafına ipler
bağlamak yerine boks tarzı eldivenlerle dövüşmektedir.
Günümüzde kickboks eğitimi, Karma Dövüş Sanatları (MMA) eğitimiyle aynı
evrimi takip eder. Bu disiplinlerden herhangi birinde uzman olmak değil, bu
çarpıcı sanatların unsurlarını kullanan kişiselleştirilmiş bir stil geliştirmekle
ilgilidir.
Günümüzde, kickboks izmir sporunda belirli stilleri gerçekten tanımlayamazsınız,
çünkü spor kendi türü haline geldi ve diğer stillerden oluşuyor.
Eğitime gelince, kondisyon MMA eğitimine benzer. Elbette kardiyo çalışması
önemlidir. Yeni başlayanlar genellikle şunlara odaklanan grup derslerine
katılırlar: beceri geliştirme eğitimi, kardiyo ve daha özel geliştirme çalışmaları için
koç ve/veya diğer dövüşçülerle özel seanslar yapabilirler.
Öğrenciler ilerlediğinde, yarışmacılar grup derslerini tamamen
bırakmazlar, ancak koçlarıyla bire bir çalışarak, tekniklerini izolasyon
egzersizleri ve müsabaka seanslarıyla çalıştırarak ve kendi kişisel güç ve
kondisyon planlarını uygularken beceri setlerini sağlamlaştırırlar.
White Club’te rekabetçi İzmir kickboks eğitimi alan öğrenciler hem kendilerini
hem de becerilerini güçlendirmek için kullandıkları çeşitli araçları
kullanırlar. Yumruk atmak için ağır torbalar kullanırlar, ip atlama pratiği
yaparlar, çok koşarlar, vuruş eldivenleri kullanırlar, eğitim partnerleriyle
dövüş seansları düzenlerler ve gölge boksu yaparlar. Tüm bu sıkı çalışma,
öğrenciler becerilerini geliştirdikçe karşılığını verir.
Kickboksta rekabetçi bir şekilde antrenman yapmak bireysel bir çaba olsa
da, genellikle bir kickboks dersine katılmak, antrenman partnerleri ağı
oluşturmak ve antrenör kadrosuyla ilişki geliştirmekle başlar. Derslerin
dışında kardiyo, koşu ve şınav gibi "ödevler" yapmak da önemlidir. Bu,
kardiyo, kuvvet ve kondisyon, egzersizler, müsabaka ve sağlıklı bir diyetle
birlikte basit derslerden daha büyük bir seviyedir. Eğitim temelde bir
yaşam tarzıdır.