DÖVÜŞ SPORLARI HAKKINDA BİLİNMESİ GEREKENLER Günümüzde dövüş sporları hakkında yeterli bilgiye sahip değilseniz, bu sporlar için ön yargılı olabilirsiniz. Dövüş sporları eğitimi görünenin çok daha ötesinde bir yere sahiptir. Gelin, doğru bildiğiniz yanlışları biraz konuşalım. Dövüş sanatları insanı şiddet yanlısı yapmaz Yaygın inanışın aksine, dövüş sanatları aslında şiddeti teşvik etmez – aslında tam tersini yapar. […]
DÖVÜŞ SPORLARI HANGILERİDİR Read More »
BOKS KURSU STRESİNİZİ AZALTMADA NASIL YARDIMCI OLABİLİR? Boks Kurslari Ruh halinizi iyileştirir. Boks eğitimi Mantığa aykırı görünebilir, ancak bir hedefi tekrar tekrar vurmak aslında sizi daha mutlu ve sakin hissettirebilir. Bunun nedeni, boks gibi yüksek yoğunluklu kardiyo çalışmalarının serotonin, dopamin, endokannabinoidler ve endorfinler gibi parasempatik veya dinlenme ve sindirim hormonlarımızın salınımını artırmasıdır . izmir boks
BOKS KURSU STRESİNİZİ AZALTMADA NASIL YARDIMCI OLABİLİR? Read More »
HAMİLE PİLATESİNİN FAYDALARI 1. İzmir Pilates ile İyileştirilmiş Duruş Hamilelikte Pilates yapmak, duruşunuzu iyileştirmek ve kaslarınızı gergin ve kısalmış yerine uzatılmış ve güçlü tutmak için harika bir yol olabilir. İyileştirilmiş duruş, vücudunuzun hamileliğin eklemleriniz ve kaslarınız üzerindeki stresini yönetmesine de yardımcı olabilir. 2. Pilates ile Sırt Ağrısının Azalması Sırt ağrısı yaygın bir hamilelik şikayetidir. Pilates,
HAMİLE PİLATESİ FAYDALARI Read More »
BREZİLYAN JIU-JITSU (BJJ) Brezilya Jiu-Jitsu (BJJ olarak da bilinir) çocuklar için en iyi dövüş sanatlarından bir diğeridir. Judodan türeyen BJJ, nispeten genç bir dövüş sanatıdır. Yıllar içinde uyarlanmıştır ve daha çok yerde güreş ve teslimiyet yoluyla rekabet etmeye odaklanır. Bu kararın arkasındaki mantık, gerçek hayatta gerçekleşebilecek çoğu dövüşün kaçınılmaz olarak yerde biteceği ve BJJ'nin bunun
BREZİLYAN JIU-JITSU (BJJ) Read More »
Karate, dünyada en iyi bilinen ve uygulanan dövüş sanatlarından biridir. Japonya'dan gelen Ka-ra-te, ' boş el ' veya 'silahsız' stil anlamına gelir. Çocuklarınıza tekme, yumruk ve kollar ve bacaklarla savunma blokajını bütünsel olarak kullanan kendini savunma becerilerini öğretmek için çarpıcı bir dövüş sanatıdır . Hem fiziksel hem de zihinsel gelişimi vurgular. Fiziksel olarak çocukların tüm
Karate Kursu nun Faydalari Read More »
Judo kurslari Faydalari Samuray dövüş sanatlarına kadar uzanan geleneksel bir Japon dövüş sanatıdır. Ayrıca çocukların öğrenebileceği en iyi dövüş sanatlarından biridir. Judo bir güreş sanatıdır ve rakiplerini fırlatma, yere serme, yere serme ve sabitlemeden oluşur. Fiziksel ve zihinsel olarak zorlayıcı bir spordur, ancak doğrudan vuruş içermez, bu da onu pratik yapmaları için çok güvenli hale
en iyi judo kurslari ve faydalari Read More »
ÇOCUKLAR KAÇ YAŞINDA DÖVÜŞ SPORLARINA BAŞLAMALI Öncelikle, birçok ebeveynin sorduğu yaygın bir soru şudur: "Çocuğunuz dövüş sanatlarına kaç yaşında başlamalı?". Okullar ve sınıflar başlangıç yaşlarına göre değişir. Bazıları 3 yaşında bile çocukları kabul eder, ancak çocukların dövüş sanatlarına 5 veya 6 yaşında başlaması önerilir, çünkü dövüş sanatları minimum dikkat ve odaklanma yeteneği gerektirir. Ancak başlamak
ÇOCUKLAR KAÇ YAŞINDA DÖVÜŞ SPORLARINA BAŞLAMALI Read More »
Çoğu ebeveynin çocuk dövüş sanatları listelerinin başında gelen popüler bir sanattır. Kore kökenli çarpıcı bir sanat olan Taekwondo, yumruklama ve tekmeleme ve harika jimnastik teknikleriyle karakterize edilir. Vurgulu baş hizasında tekmelerden, zıplayan dönen tekmelere ve hızlı tekmelere kadar, kas gücünü, esnekliği ve dengeyi geliştirir. Taekwondo ve karatenin sundukları arasında birçok benzerlik vardır ve benzer fiziksel
En iyi Taekwondo kursu ve Faydalari Read More »
Güreş kurslari Güreş, dünyanın en eski dövüş sanatlarından biridir. Temel olarak çeşitli düşürme, fırlatma, kilitleme ve tuşlara odaklanır. Güreş, her boy ve boyuttaki çocuğun dahil olabileceği için çocuklar için harika bir spordur. Ve güreş, antrenman yapıp rekabet edebileceği en zor sporlardan biri olduğu için, çocuklarınız eşsiz fiziksel ve zihinsel kondisyon ve özgüven geliştirecektir.
eni iyi güreş kurslari ve faydalari Read More »
Muay Thai Kurslari Bazen "Tay boksu" olarak da adlandırılan Muay Thai, dünyadaki en iyi vuruşlu dövüş sanatlarından biri olarak ün salmıştır, ancak aynı zamanda en şiddetli olanlardan biridir. Bir dövüş sanatı ve dövüş sporu olarak, yumruk, dirsek, diz ve kaval kemiği kullanımını birleştiren çeşitli tutuş teknikleriyle birlikte ayakta vuruş kullanır. Ancak, çocuklar ergenliklerinin sonlarına gelene
En iyi Muay Thai Kurslari ve faydalari Read More »
