Pilates Reformer in sağlığınız için düşündüğünüzden daha iyi olmasının en önemli 5
nedeni
Pilates reformer Ağrı ve rahatsızlığın azaltılmasına yardımcı olur
Pilates izmir Sırt ve boyun ağrısı genel yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebilir ve çoğumuz uzun süre
oturmaktan kaynaklanan ağrılardan şikayetçiyizdir. Pilates yapmak rahatlamanıza yardımcı
olur. Güç oluştururken ağrıyan kasların ve eklemlerin gerilmesine yardımcı olabilir. Her
ikisinin kombinasyonu aynı zamanda daha iyi bir duruşa da katkıda bulunur, böylece en
başından itibaren ağrıyan sırtınızın ve gergin boynunuzun köküne inersiniz.
Pilates izmir karın kaslarının sıkılaşmasına yardımcı olabilir
Yüzlerce karın kasını çalıştırmadan çok sert karın kaslarına sahip olmak ister misin? Pilates
yardımcı olabilir. Pilates hepimizin istediği karnı tanımlarken çekirdeği güçlendirmeye
yardımcı olabilir. Yani eğer standart karın egzersizlerinden sıkıldıysanız bunun yerine
Premium White Club ile egzersizlere başlamayı düşünün. Bu, tüm çekirdeğiniz için çok iyi
olabilir.
Pilates reformer ile Stresi azaltın
İzmir Pilates stresi azaltmak için mükemmel bir yoldur. Mat Pilates nefesinizi egzersizinizle
birleştirmenize yardımcı olur. Eğer kendinizi gergin hissediyorsanız Pilates'i denemelisiniz.
Zihni sakinleştirirken, fiziksel sağlığın geliştirilmesine yardımcı olur.
Pilates eğitimi konsantrasyonu artırmaya yardımcı olabilir
Fitness rutininizi tekrar rayına oturtmak istiyorsanız Pilates tam size göre. Antrenmanınıza
tamamen uyum sağlamak için hem vücudunuza hem de nefesinize odaklanırsınız. Bu şekilde,
beyninizi egzersiz sırasında önemli olana odaklanması için eğitebilir, aynı zamanda
etrafınızdaki diğer dikkat dağıtıcı unsurları da ortadan kaldırabilirsiniz.
Pilates reformer ile Fitness performansını artırın
Kondisyonunuzu arttırmak istiyorsanız pilates tam size göre. Bu daha az yorucu egzersiz şekli
gerçekten her şeye sahiptir. Gücü teşvik etmekten, sıkı kasları esnetmeye ve dayanıklılığı
artırmaya kadar etki sağlar.
Vücudunuzu düzenli pilates rutiniyle destekleyin! Premium White Club ile,
size en yakın olan şubelerimizde ücretsiz deneme dersine katılın.