KADINLARIN BOKS YAPMASI İÇİN 5 NEDEN
Boks kursu ile Stres giderme
Boks dersleri, bastırılmış hayal kırıklıklarının, stresin veya öfke duygularının
üstesinden gelmek için kontrollü, güvenli bir ortam sağlar. Boks ayrıca genel olarak
beslenme, zihinsel sağlık ve uyku açısından daha sağlıklı bir yaşam tarzını da teşvik
edebilir. Bunların hepsi stresi daha iyi yönetmek için önemlidir. Boks yaparken
ihtiyaç duyulan konsantrasyon da yardımcı olabilir; çoğu zaman şimdiki zamana
odaklanarak insanları stresli bir durumdan uzaklaştırır.
Boks Salonlari ile Kendini savunma
Kendinizi nasıl savunacağınızı öğrenmek kadınlar için güçlendirici bir deneyimdir ve
boks bunu yapmanın harika bir yoludur. Boks, özgüveni artırmanın yanı sıra gücü
artırmaya, etkili ve güçlü yumruk atmayı öğretmeye ve önemli savunma
hareketlerini öğretmeye yardımcı olacaktır.
Boks Kursu nun ile Ruh sağlığına faydaları
Boks, tüm egzersizlerde olduğu gibi, ruh halinizi iyileştirmeye yardımcı olabilecek
doğal, iyi hissettiren kimyasallar olan endorfin düzeyini artırır. Ancak zihinsel sağlık
açısından başka önemli faydaları da var. Boks, şu andaki zihne ve bedene
odaklanarak kaygı ve depresyon belirtilerini azaltmaya yardımcı olabilir.
Cesaretlendirici, arkadaş canlısı dersler, destekleyici insanlarla birlikte olarak daha
iyi bir zihinsel sağlığı destekler ve boks öğrenmenin getirdiği başarı, özgüveni ve
özsaygıyı artırmanın gerçekten güçlü bir yolu olabilir.
Boks okullari ile Fonksiyonel gücü artır
Boks, kadınlar için fonksiyonel gücü artırmanın harika bir yoludur. Antrenmanlarda
kullanılan farklı teknikler, kas dayanıklılığının ve uzun ömürlülüğün artmasına
yardımcı olur ve bunlar, spor salonu dışındaki günlük hayata taşınan gücü ve fiziksel
yeteneği artırır.
İzmir Boks ile yağları yakar ve dayanıklılığı artırır
Atlama, fikir tartışması, hızlı antrenmanlar, tampon çalışması ve yumruk atma,
boksun tam kapsamlı, tüm vücut antremanı olduğu anlamına gelir. Bu farklı
egzersizler, farklı zamanlarda farklı yoğunluklarla farklı vücut bölgelerini hedef alır
ve vücudunuzu sürekli olarak dayanıklılık geliştirme konusunda zorlar. Boks yağ
yakmak açısından da harikadır, özellikle de iç organlardaki yağları. Aynı zamanda
harika bir kardiyovasküler egzersizdir.
Boks İzmir kadınları güçlendiriyor
Boks, kadınları güçlendirerek hayatları değiştirebilir. Bokstan büyük fayda sağlayan
bir çok kadın vardır. Başta genelde kilo vermek için başlanılan boks egzersizi
zamanla sadece bedensel değil, zihinsel olarakta güç katmaya başlar. Kişinin kendi
hayatını düzenlemesini ve kontrolü ele almasını sağlar.