Dövüş Sanatları Yoluyla Kendini Savunmayı
Öğrenmenin 6 Faydası
Bilgiyle Kendinizi Savunmanıza İzin Verir (Güvende Kalmanızı Sağlar)
Dövüş sanatlarının asıl amacı meşru müdafaadır. Bu, bir saldırganı sakatlamadan veya
ölüm noktasına kadar incitmeden işe yaramaz hale getirmek için özel olarak tasarlanmış
bir beceridir. Dövüş sanatları size kontrolü öğretir.
Güven Oluşturur
Dövüş sanatlarının işe yarayacağı başka bir yol, özgüvendir. Kendinize güveniyor olsanız
bile, dövüş sanatları sizi daha özgüvenli hale getirebilir. Antrenmanlar zorludur ve çoğu
zaman bir kalabalığın önünde veya bir grup insanla birlikte yapılır, böylece sahne
korkunuzu hemen yenersiniz. Sanatı uyguladığınız süre boyunca muhtemelen becerileri
öğrenecek ve geliştireceksiniz, bu da yalnızca güven oluşturmaya ve geliştirmeye devam
edeceğiniz anlamına gelir.
Daha İyi Stres Giderir
Hayat boyu sürecek bir saldırı tehdidi, çocuk yetiştirmenin zorlukları ve tam zamanlı bir
işte çalışamamanın sıkıntıları, bunların hepsi sizi strese sokacak şeyler. Bunların hepsi aynı
zamanda kaçınılması mümkün olmayan şeylerdir. Şans eseri, kendinizi savunmayı ve bir
saldırıya hazır olmayı öğrenebilir ve bunu yaparken de tonlarca stres yakarsınız. Spor
salonunda dövüş sanatlarını öğrenmek için sadece 5 dakika ayırdığınızda tüm bakış açınız
değişecek. Tüm gün boyunca kendinizi daha iyi hissetmekle kalmayacak, aynı zamanda
yüksek bir enerji patlaması yaşayacaksınız.
İlgi Çeken Egzersiz
Neden dövüş sanatları, her gün sadece yeni teknikler ve farklı disiplinler öğrenmekle
kalmayacak, aynı zamanda yaparken eğleneceğiniz bir şey yapacaksınız. Çoğu insan eninde
sonunda bağırsakları çalıştıran kardiyo boks ağır çanta antrenmanlarından ya da yan bölme
kaldırma antrenmanlarından vazgeçer .Dövüş sanatları bu egzersizlerin aksine, her zaman
heyecan verici ve ilgi çekicidir ve daha fazlası için geri gelmenizi sağlayacaktır.
Olumlu Rol Modelleri Kazandırır
Tüm zihinler etkilenebilirdir. 30 ya da 40 yaşında olmanızın bir önemi yok, etrafınızdaki
insanlardan ve onların verdikleri kararlardan etkilenmeniz muhtemeldir. Bu, dövüş
sanatlarının sizi daha iyi hale getireceği başka bir alandır.
Dayanıklılığı ve Metabolizmayı Artırır
Dövüş sanatları derslerinin bir enerji patlaması olduğunu söylemeye gerek yok. Genellikle
kontrollü enerji patlamalarını ve ardından birkaç dakikalık orta yoğunlukta egzersizi
içerirler. Bu, vücudunuzu şekle sokacak bir tür kondisyon tekniğidir. Ve bu arada
metabolizmanızı da hızlandıracaksınız. Yaptığınız antrenmanlarla beslenme düzeniniz
oluşacak, vücudunuz buna göre şartlandırılmış olacaktır.