Genel

Çocukluk yıllarının vazgeçilmez aktivitelerinden biri olan ip atlamak, yetişkin olduktan sonra da devam ettirilebilecek aktiviteler arasında bulunuyor. Hem faydalı hem de çok eğlenceli bir egzersiz olan ip atlamak sağlık açısından birçok farklı faydayı da beraberinde getiriyor. Sıkı bir vücuda sahip olmak isteyen birçok birey bu aktivitenin sunduğu faydalardan geniş ölçüde yararlanabiliyor. İp atlama hareketleri sırasında […]

Boksun Faydaları: Tekrar tekrar yumruk atmak çok sağlıklı bir aktivite değildir. Fakat; boks yapan kişi kendini korumayı geliştirirse, boks eğitimi etkili bir egzersize dönüşür. Kum torbaları, atlama ipleri, kancalar ve jap pedleri gibi boks eğitiminde kullanılan araçlar, vücud gücünü artırır. Ayrıca vücut sağlığını olumlu yönde etkiler. Eğlenceli, ilginç ve zorlu bir egzersizdir. Boksun Kardiyovasküler Etkisi: Boks idmanının kardiyovasküler sistemine yararları;

Sunduğumuz eğitimlerimiz, 5 ila 14 yaş arası çocuklar için özel olarak tasarlanmış bir dövüş sanatları programıdır. Bu program, çocukların dinleme ve motor becerilerini geliştirirken kendilerine ve başkalarına karşı güven ve saygı geliştirmelerine odaklanır. ( karate kursu, Aikido kursu, Taekwondo kursu ) “Dövüş sanatlarının çocuklara fiziksel, duygusal ve sosyal faydaları ölçülemez.” Çocuklara Boks, Kickboks, Crossfight Muay Thai ve Teslimiyet

Aikido, (Ai: uyum, Ki: enerji, ruh, soluk, Do: yol) 1920’lerde, Morihei Ueshiba tarafından yaratılmış, bir Japon Savaş Sanatı’dır. Aikido dünyasının O’Sensei (Büyük Usta) unvanıyla tanıdığı, Morihei Ueshiba’nın bulup geliştirdiği Aikido, Japon Hükümeti tarafından 1940 yılında resmi olarak tanındı. “The Aikikai Foundation”, Aikikai Vakfı, Aikido’nun geliştirilmesi, dünyaya tanıtılması, yayılması ve standartlarını koruması amacıyla kuruldu. Günümüzde Moriteru

Ne zaman biz veya çocuklarımız yeni bir aktiviteye başlasak, ona iki yoldan biriyle yaklaşma eğilimindeyiz; “Deneyeceğim bakalım nasıl olacak” yaklaşımı var ve bir de “Belirli bir hedefe doğru beni yönlendirecek bir planım var” yaklaşımı var. Hangi yaklaşımın benimseneceğini seçmek her zaman bilinçli bir karar değildir. Bazen alışkanlığa dayalıdır, diğer zamanlarda gelenektir, yani herkesin yaptığı şeydir.  izmir aikido kursu Birkaç

Dövüş Sanatları Eğitimi Yoluyla Otizmli/Aspergerli Çocuğunuzun Büyümesine Yardımcı Olmak Ebeveynler olarak, spora katılmanın, çocukların yalnızca fiziksel ve motor becerilerini değil, aynı zamanda onları yaşamları boyunca taşımalarına yardımcı olacak diğer önemli yaşam becerilerini geliştirmelerine yardımcı olacak yararlı bir araç olabileceğini biliyoruz. Ancak, OSB olarak da bilinen Otizm ve Asperger hastalığı olan çocuklar için hem eğlenebilecekleri hem de gelişebilecekleri fiziksel

Aikido hem geleneksel hem de oldukça etkili bir dövüş sanatıdır. Aikido’da gücün hiçbir rolü yoktur. Bunun yerine öğrenciler, bir saldırganın gücünü kendilerine karşı nasıl yönlendireceklerini ve kullanacaklarını öğrenirler; saldırı ne kadar zorsa, savunma o kadar zahmetsizdir. İnsanın kendisi ve çevresiyle olan uyumunun yolu olan Aikido, her varlığın enerjisinin yeterli farkındalık ile uyum içinde bir araya gelebileceği, yıkıcı

Kick boks çeşitli tekme ve yumruk teknikleri yer aldığı için mutlaka eldiven, kask ve dişlik kullanılması gerekir. Kiickboks alanında profesyonelleşmek isteyen kişilerin doğru şekilde eğitim alarak, kurallara uygun bir tekniğe gücünü dayandırılması gerekir. Kick boks sporunda ülkemizde lisanslı sporcuların sayısı yaklaşık 190.000 kişidir. Her geçen gün lisans sahibi olan sporcular da artmaktadır. Kick Boks Sporunun

Spor salonlari, genel sağlığınızı artırır ve başka faydalar sunar. Arkadaşlarınızla vakit geçirebileceğiniz için spor yapmaktan keyif alabilirsiniz. Veya belki de sporu sizi formda tuttuğu için seviyorsunuzdur. Spor ruh sağlığınıza da fayda sağlar. Onları oynamak sizi daha mutlu veya daha az stresli yapar. izmir spor salonlari Spor zihninizi sakinleştirir, kaslarınızı güçlendirir ve genel sağlığınızı iyileştirir. Spor yapmaya başlamak ve hayatınızda bu

Kickboks savunma sporu sağlığınız için bir iki yumruktan çok daha fazlasını içermektedir. Bu sporu yaparken büyük bir ter dökeceksiniz. Döktüğünüz her ter size zindelik ,esneklik, hız ve çeviklik olarak geri dönecektir. Düzenli olarak yaptığınızda hem fiziksel hem zihinsel faydaları bulunmaktadır. Kendinizi savunmayı öğrenirken çok sıkı bir kardiyo ve günün bütün stresini atacağınız bir antrenman sizi