KRAV MAGA Kravmaganın diğer sporlardan farkı, spor veya rekabetle ilgili olmamasıdır. Her şey kendinizi savunmakla ilgilidir, böylece bir tehdidi veya saldırganı etkisiz hale getirebilir ve hayatta kalabilirsiniz. Bu zihniyetin bir sonucu olarak Krav Maga'da bir saldırıdan sağ çıkmanın farkı anlamına gelecek şekilde “kirli” veya “yasadışı” sayılan bir teknik yoktur . Bu, Krav Maga'nın bir başka büyük avantajıdır. Öğrencilere […]
ÇOCUKLAR İÇİN MMA KURSU NUN 6 FAYDASI MMA Kurslari Dövüş sanatlarına katılan çocuklar zorbalığa karşı kendini savunma tekniklerini öğrenirler. Ancak aynı zamanda kendilerini lider olmaya ve topluluklarına katkıda bulunan üyeler olmaya teşvik eden yaşam becerilerini de öğrenirler. 1. MMA Okullari KİŞİSEL SAVUNMA BECERİLERİ İzmir MMA çocuklara çeşitli dövüş sanatları tarzlarını ve kendini savunma becerilerini öğretir.
ÇOCUKLAR İÇİN MMA KURSU NUN 6 FAYDASI Read More »
REFORMER PİLATESİN FAYDALARI Kasları güçlendirir: Reformer Pilates, güçlü bir merkez bölgesi geliştirmenize ve çeşitli ana kas gruplarını güçlendirmenize yardımcı olabilecek bir tam vücut egzersizi sağlar. Güç oluşturur: İzmir Pilates reformer üzerindeki belirli hareketlere yaylar ekleyerek, güç oluşturmak için egzersiz direncini ve yoğunluğunu artırabilirsiniz. Esnekliği artırır: Reformer Pilates İzmir 'in sadece kas gücünü değil
REFORMER PİLATESİN FAYDALARI Read More »
Jimnastiğin Beden Ve Zihin Sağlığına En Önemli 7 Faydası 1. Cimnastik Kurslari Esnekliğinizi Artırır Jimnastik İzmir yaparken kaslarınızı daha esnek olacak şekilde şartlandırırsınız. Bu sadece İzmir jimnastik yaparken size fayda sağlamakla kalmaz, aynı zamanda sizi daha esnek hale getirerek gelecekteki yaralanma riskini azaltmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca rutinleriniz sırasında vücudunuz üzerinde daha fazla kontrol sahibi olmanızı sağlar.
Jimnastiğin Beden Ve Zihin Sağlığına En Önemli 7 Faydası Read More »
BOKS YAPMANIN ZİHİNSEL SAĞLIĞA FAYDASI Boks Kurslari , stresi azaltmak için mükemmel bir yoldur ve kontrollü bir ortamda biriken gerilimi ve saldırganlığı ortadan kaldırmanıza olanak tanır. Aynı zamanda vücudun doğal ruh hali arttırıcıları olan endorfinleri de salgılar. Kendinize olan güveninizi artırır Boks Kursu güven ve özgüven gerektiren bir spordur. Eğitiminizde ilerledikçe ve gelişmeler gördükçe, doğal olarak
BOKS YAPMANIN ZİHİNSEL SAĞLIĞA FAYDASI Read More »
DANS ETMENİN ÇOCUKLAR ÜZERİNDE KANITLANMIŞ 10 FAYDASI Dans Kurslari ve Güven, Benlik Saygısı Dans dersleri çocuklara yeni bir beceri öğrenme, performans gösterme ve özgüvenlerini geliştirme fırsatı vererek hayatlarının her alanına aktarır. Dans aynı zamanda kendimizi daha iyi hissetmemizi ve kendimize daha fazla güvenmemizi sağladığı kanıtlanmış olan iyi duruşu da destekler. Toplum İzmir Dans, çocuklara benzer hobi
DANS ETMENİN ÇOCUKLAR ÜZERİNDE KANITLANMIŞ 10 FAYDASI Read More »
YÜZME KURSU FAYDALARI Tam vücut egzersizi. Yüzme vücuttaki tüm kasları kullanır. Ayrıca, suda egzersiz yapmak vücudunuzun daha fazla çalışmasına neden olur, dolayısıyla havuzda 30 dakika, karada aynı aktiviteyi 45 dakika yapmaya eşdeğerdir. Genel refah düzeyini arttırma. Dengeli, sağlıklı bir diyet ve yaşam tarzının yanı sıra haftada üç kez sadece 30 dakika yüzmek bile formda ve sağlıklı kalmanın
Yüzme Kursu Faydalari Read More »
İLERİ YAŞLARDA SPOR SPORLARINA BAŞLAMAK İÇİN İPUÇLARI Spor Salonlari na Yavaşça Başlamak Beceri seviyenizi kademeli olarak geliştirmeye zaman ayırın. Yavaşça başlamak, sporun temellerini öğrenmenize ve daha ileri teknikleri denemeden önce bu konularda uzmanlaşmanıza yardımcı olur. Bu, yaralanmaların önlenmesine yardımcı olacağı gibi, daha gelişmiş tekniklere doğru ilerlemenin daha hızlı ve daha başarılı olmasını da sağlayacaktır. Spor Salonlari
İLERİ YAŞLARDA SPOR SPORLARINA BAŞLAMAK İÇİN İPUÇLARI Read More »
Antrenman Sonrası Toparlanmanızı Hızlandırmak İçin 5 İpucu Spor Salonlari ve Dinlenme Dövüş sanatları seansınızdan sonra en iyi performansı elde etmek için yeterince dinlendiğinizden emin olmalısınız.. Bu, gün içinde düzenli molalar vermeyi, iyi bir gece uykusu çekmeyi ve antrenman sırasında aşırıya kaçmamaya dikkat etmeyi içerebilir. İyileşmenin en önemli kısmı yeterli uyku almaktır. Vücudunuzun kendini toparlaması ve yenilemesi
Spor Salonlari ve Beslenme Read More »
Dövüş Sanatları Yoluyla Kendini Savunmayı Öğrenmenin 6 Faydası Bilgiyle Kendinizi Savunmanıza İzin Verir (Güvende Kalmanızı Sağlar) Dövüş sanatlarının asıl amacı meşru müdafaadır. Bu, bir saldırganı sakatlamadan veya ölüm noktasına kadar incitmeden işe yaramaz hale getirmek için özel olarak tasarlanmış bir beceridir. Dövüş sanatları size kontrolü öğretir. Güven Oluşturur Dövüş sanatlarının işe yarayacağı başka bir yol, özgüvendir.
Dövüş Sanatları Yoluyla Kendini Savunmayı Read More »
